Driewielerzitfiets.nl

BAARN - Als je voor het ontbijt al beweegt, verbrand je meer vet dan wanneer je na het ontbijt gaat sporten. Dat blijkt uit een onderzoek van Glasgow University. Foto: Thinkstock De onderzoekers vroegen tien mannen om drie keer naar de universiteit te komen. Bij het eerste bezoek bewogen de proefpersonen niet. De tweede keer maakten ze voor het ontbijt een stevige wandeling van een uur. Het derde bezoek bestond uit een flinke wandeling, gevolgd door ontbijt. De proefpersonen die al voor het ontbijt sportten, bleken 33 procent meer vet te verbruiken dan de mannen die na het ontbijt gingen wandelen. De onderzoekers zagen bij de proefpersonen die de dag met wandelen begonnen ook een grotere daling van de vetten in het bloed die het risico op hart- en vaatziekten vergroten. Opgeslagen vet Volgens Jason Gill verbrand je meer als je voor het ontbijt sport, omdat je lichaam dan het opgeslagen vet moet aanspreken. Hoewel de proefpersonen het bij een wandeling hielden, kun je o

Fiets broek en jack Zelf een ontwerp maken?

Op de Dinsdag werk ik als vrijwilliger op de kringloopmarkt in Vries. Het hergebruiken van spullen verkleint de afval stroom, minder co2 uitstoot. In de winkel kom je leuke interessante spullen tegen, van meubels tot aan dagelijkse gebruiksvoorwerpen. Maar ook hele speciale dingen. Ook kleding, sport kleding, voor heren en dames, van jong tot oud. Het is zeker interessant om eerst eens bij een kringloop winkel te kijken, voor dat je iets nieuws aanschaft. Zeker de lage aantrekkelijke prijs is de moeite waard. Website: Kringloop winkel Vries

Werk gezocht, wie niet in deze tijd. Ik ben 100% arbeidsongeschikt verklaard. Dat betekent niet dat ik helemaal niet kan werken. Helaas door blijvende beperkingen, kan ik niet meer doen wat ik hiervoor voor werk deed. Nu heb ik een uitkering, maar wil niet helemaal afhankelijk zijn, wil graag mijn steentje kunnen bijdragen. De vraag is alleen wat voor werk zou ik kunnen doen. 40 Uur per week werken wil niet meer, ik hou van techniek, mag graag zelf ook sleutelen. Alleen wil het sleutelen niet meer, doordat ik geen gevoel meer in rechterhand heb, en kracht enorm verminderd is. Door evenwicht problemen, zijn er ook veel mogelijk heden uit geschakeld. Beroeps vervoer mag ik niet meer doen. Wat blijft er dan over, een goede vraag waar ik zelf ook geen antwoord op heb. Ik zou graag een opleiding/cursus willen volgen, maar waar in. Dat moet iets zijn waar ik in de toekomst wat mee kan. Heeft iemand suggesties?

Wintersport! Vanaf donderdag 1 november Website: Lidl

Afgelopen weekend, beide middagen dienst gedraaid in Museum Mensinge in Roden. Het weer werkte goed mee, lekker op de easyrider gefietst. Oktober was kindermaand, ook in Mensinge. Hier waren heel veel mooie kinder serviesjes te zien. Vanaf 13 December is Mensinge van binnen en buiten hele maal versierd en verlicht. Zeker de moeite waard om dat te bekijken. Niet alleen de versiering is mooi, ook het huis van binnen is mooi, alles is toegankelijk, zodat je een goede indruk krijgt hoe men vroeger op Mensinge leefde. Met de knie gaat het steeds beter, het is nog wel steeds pijnlijk, maar een stuk minder. Braaf elke dag de oefeningen doen, die ik gekregen heb van de fysiotherapeut. Hopelijk helpen deze om de knie te verbeteren, en te houden. Vandaag willen ze de hele dag regen hebben, moet nog zien als het lukt om vandaag nog een stukje te fietsen. Van de hele dag niets doen wordt ik niet vrolijk van.

Het zwitserse kledingmerk Odlo is groeit de laatste jaren uit tot een ‘niche’ merk binnen onze kledingcollectie. De artikelen zijn zeer goed afgewerkt en uitermate innovatief. De meest in het oog springende artikelen zijn het Jacket FEVER en het Jacket CHAMBER. Het Jacket FEVER is de lichtste softshell op de markt. Dit betekent dat het jack uitermate flexibel aanvoelt en praktisch winddicht is. Om het ademend vermogen te verbeteren is het achterpand voorzien van kleine openingen die middels ‘laser technology’ in het materiaal gebrand zijn. Meer weten: http://bit.ly/Oldowintercollectie Website: Run2Day facebook

Fietskleding te koop Link: Fietspak, winterbody Link: Fietsbroek kort met zeem Link: Shimano broek

De allereerste elektronische fiets was de Mando Footloose , op de afgelopen Eurobike geïntroduceerd door de Koreaanse fabrikant van auto-onderdelen Mando Corporation. Nu komt ook het Duitse MIFA (Mitteldeutsche Fahrradwerke AG) als eerste fietsfabrikant met een fiets die de spierkracht van de fietser rechtstreeks elektronisch overbrengt naar het achterwiel. Geen ketting De X-PESA heeft, net als de Mando Footloose, geen ketting. Een generator wordt aangestuurd door de pedalen en gebruikt de opgewekte energie om de elektromotor op het achterwiel aan te drijven. De computer waarmee de fietser kan kiezen uit verschillende rijstanden kan worden bediend met de smartphone, via een Bluetooth verbinding. Potentieel verkoopkanon Volgens Michael Hecken, marketingmanager bij MIFA, zal de elektronische fiets in de toekomst een flink deel van de verkopen voor rekening nemen. "De tweewielerbranche zit al lang te wachten op de kettingloze fiets, die wij in de nabije toekomst kunnen gaan

Sinds vorige week weer pijn aan de linker knie. Naar de huisarts geweest, Zaldiar gekregen, de vorige keer hielpen deze goed. Ook deze keer foto's laten maken in het ziekenhuis. Gistermorgen bij de huisarts geweest voor de uitslag, op de foto's was niets bijzonders te zien, wat een eventuele oorzaak kunnen zijn. Vanmorgen naar de fysiotherapeut geweest, het lijkt erop dat de boven en onder spier verkrampt zijn, en daar door de kniekap naar beneden trekken. Hierdoor gaat de kniekap stroef over het kraakbeen heen, en geeft dit irritatie. Nu oefeningen gekregen om de spieren te trainen, zodat ze minder hard aan de knie kap trekken. Wat de oorzaak hiervan is is lastig te zeggen. Zelf heb ik het vermoeden dat het door het lopen komt, of beter gezegd door het slechte lopen. Doordat er verschil in kracht is van linker- en rechterbeen, versterkt door mijn evenwicht stoornis, is het normaal lopen erg lastig voor mij. Als het door het fietsen komt, of de houding op de fiets, w

Zelf goed kunnen zien in het donker is belangrijk, Maar gezien worden door andere verkeer deelnemers is nog belangrijker. Reflecterende kleding kan je goed helpen, zeker tijdens het hardlopen. Op de fiets is reflecterende kleding ook belangrijk. Je fiets kan zelf ook meer op vallen dmv reflecterende stickers, de vorm van je fiets meer de aandacht geven, als men een fiets kan herkennen aan zijn vorm is het makkelijker herkenbaar. Op welke manier zou je je fiets het beste doelmatig te kunnen versieren en tevens dat je goed opvalt? Wie heeft er leuke goede ideeën om mijn easyrider doelmatig te versieren?

Aanbieding sportkleding week 43 bij de Kruidvat. Klik HIER voor folder blad 52 Klik HIER voor folder blad 55 Website: Kruidvat

Het overkomt iedere fietser wel eens. Je bent een route aan het fietsen, maar mist een bordje of ziet een beschadigd bord. Onderhoudsinstanties moeten dit weer in orde maken. Veel fietsers weten echter niet bij wie ze een melding kunnen maken. Het Landelijk Fietsplatform, coördinatiepunt voor het recreatieve fietsen en beheerder van het netwerk LF-routes, ontwikkelde daarom in 2010 een online meldsysteem voor fietsroutebewegwijzering. Dit landelijk systeem 'Bordje Weg' maakt z’n doel waar. Inmiddels zijn al bijna 2000 meldingen opgelost. Automatisch doorsturen Nederland heeft een mooi landsdekkend fietsroutenetwerk van lange-afstandroutes (LF-routes) en regionale fietsknooppunten, bij elkaar ruim 30.000 km route. Er zijn wel 50 verschillende instanties die zich bezighouden met het onderhoud van deze netwerken. Fietsers weten vaak niet bij welke organisatie zij een melding over de bewegwijzering doen. Het online landelijk meldsysteem tackelt dit probleem. Via de website www.

PARIKE - De grootste filehater van het land woont in Parike (Brakel). Brandweerman Dries Echelpoels (44) gaat met de fiets naar zijn werk in – hou je vast – Antwerpen. ‘Dat is 112 km van huis, en ik moet daarvoor om half drie opstaan. Maar liever dat dan in de file te gaan aanschuiven.’ Sinds 1998 hijst Dries zich elke werkdag in z’n fietsplunje om de tocht richting brandweerkazerne van Lillo aan te vatten. ‘Vroeger woonde ik in Brecht, dat was maar 30 kilometer’, vertelt hij. ‘Maar sinds de zomer van 2011 zijn we de rust van de Vlaamse Ardennen gaan opzoeken. Het gevolg is wel dat ik nu 112 km van het werk woon en over hellingen zoals de Valkenberg of Berendries moet. Maar dat heeft me nooit afgeschrikt.’ ‘Ik rij wielerwedstrijden tijdens het weekend, die afstand is dus geen probleem voor me. En het weer deert me ook niet echt. Sinds de verhuizing ben ik eigenlijk nog geen enkele keer met de wagen gaan werken. Zelfs niet toen het sneeuwde. Dan legde ik speciale bandjes op. En bij

Zuidwolde – Honderden ouderen lieten zich vrijdagmiddag in het gemeentehuis van De Wolden voorlichten en dat deed organisator Henk Koop veel plezier. ‘We hebben vanmiddag zeker 450 mensen gehad’, vertelt hij na afloop van wat een mobiliteitsmarkt werd genoemd. De gemeente sprak later zelfs over liefst 700 belangstellenden. Ouderen en mobiliteit, het is misschien wel een van de belangrijkste thema’s voor 65-plussers. Ze willen niet alleen zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen, maar ook net zo lang mobiel blijven. Ze willen fietsen, wandelen of nog autorijden. In de raadszaal van het gemeentehuis van Zuidwolde, waar normaal gesproken politiek bedreven wordt, kregen de 65-plussers een breed scala aan middelen te zien in het kader van het thema ‘Wijs op Weg’. Fietsen van de plaatselijke fietsenmaker Van der Sleen, mét of zonder extra aandrijving, rollators in alle soorten en maten en scootmobiels. Het Rode kruis afdeling De Wolden was er ook met de duofiets. ‘We hebben er drie en

Heft U een Easyrider fiets, of een easyrider gehad? Wat zijn Uw ervaringen met de fiets. Of heeft U een mooie ervaring meegemaakt? Deel uw ervaringen, belevenissen. Heeft U geen Easyrider, maar bent U op zoek naar een fiets, heeft U vragen over de fiets? Plaats dan een opmerking.

WIELRENNEN - Marianne Vos rijdt op zondag 25 november in Gieten haar eerste veldrit van dit seizoen. De regerend wereldkampioene liet dat zondag weten. Na de race in Drenthe gaat Vos met de wegploeg op trainingskamp in Zuid-Afrika. Ze pikt het veldrijden dan eind december weer op. "Het is de bedoeling dat ik op 23 december in Namen de eerste wereldbekerwedstrijd van het seizoen rijd”, lichtte Vos toe. "Daarna ga ik door tot en met de wereldkampioenschappen in Amerika. Gieten komt er eigenlijk een beetje tussendoor, maar die wilde ik toch wel graag rijden omdat het een Nederlandse wedstrijd is. Na een druk jaar op de weg wordt het veldrijden wel wat anders, maar ik wil die regenboogtrui natuurlijk toch graag laten zien." Website: RTVDrenthe

Vanmiddag een leuke en leerzame middag gehad. eerst naar kleintje stoop op Nienoord in Leek geweest, natuurlijk ff een rondje meegereden met een stoomtreintje. Daar geluncht. Vandaar naar het gevangenis Museum in Veenhuizen geweest. Eerst het museum bekeken, daarna met de boeven bus een rondje veehuizen gemaakt. Het was een leuke leerzame middag, jammer dat de temperatuur tegen viel.

Marathon Expo Locatie: Sporthallen Zuid, Burgerweeshuispad 54, 1076 EP Amsterdam Openingstijden: - vrijdag 19 oktober 2012 van 10.00 – 20.00 uur - zaterdag 20 oktober 2012 van 09.00 – 19.00 uur - zondag 21 oktober 2012 van 08.00 – 14.00 uur Gratis toegang: De Marathon Expo van de TCS Amsterdam Marathon brengt duizenden lopers samen uit de hele wereld! Naar verwachting zullen meer dan 40.000 bezoekers dit jaar de Marathon Expo bezoeken. Klik hier voor een vergroting Zo zullen vele topmerken uit de runningbranche de nieuwste sportkleding, schoenen en accessoires presenteren . De Expo is ook een gezellig meetingpoint waar diverse internationale marathons met een promotiestand aanwezig zijn .Verder is er een aparte stand waar je de merchandising van de TCS Amsterdam Marathon 2012 kunt kopen en zijn er stands van sponsors en suppliers van de TCS Amsterdam Marathon. De expo wordt verzorgd door Runnersworld. Informatie Marathon Expo? Voor meer informatie over de Marathon

De Toerclub WTC Roden organiseert in samenwerking met TFC NOAD en Bike Life Roden deze veldtoertocht. De tocht voert u door de bossen van Roden de Zuurse duinen en rond het Ronostrand. Voor het vierde jaar start de tocht vanuit het Ronostrand, Amerika 16, 9342 TC te Een. U kunt kiezen uit de afstanden van 25, 40 en 55 km. Vertrek tussen 9.00 en 10.00 uur. Deelname t/m 15 jaar is gratis. Datum : Zondag 21 oktober 2012 Starttijd : 09.00 uur tot 10.00 uur Afstanden : 25 km, 40 km of 55 km Startplaats : Kantine recreatiecentrum Ronostrand, Amerika 16, 9342 TC te EEN Aanvullende info : Voldoende parkeerterrein aanwezig (gratis). Douche en kleedgelegenheid is aanwezig. Deelname tm/ 15 jaar gratis. Gelegenheid voor het afspuiten van de fiets

Welkom op de Landgoed Twente Fair! Op 27 en 28 oktober 2012 vindt de zesde editie van de Landgoed Twente Fair plaats. Natuurgebied het Lutterzand vormt het decor van de Landgoed Twente Fair 2012. Twente, het landgoed van Nederland, is een bron van inspiratie voor fotografen, schilders en kunstenaars maar tijdens deze dagen staan de natuur, het buitenleven, proeven van (streek-)producten en trends op het gebied van lifestyle centraal. Op 6 hectare natuurterrein kunt u “struinen” door het bos, over de heide en langs het water. Een unieke fair, waar al het goede dat Twente voort brengt kan worden beleefd, geproefd, genoten en ervaren. Met verrassende exposanten, boeiende demonstraties, afwisselende workshops en avontuurlijke activiteiten. Wat maakt de Landgoed Twente Fair dan zo uniek? De thema’s! De Landgoed Twente Fair is onderverdeeld in vijf thema’s: Fier Gerijpt Genereus Weelderig Sprankelend Deze vijf thema’s vormen samen het karakter van Twente.

DE DRIEWIELFIETS VOOR OUDEREN, ONTDEK EEN GEZONDE KEUZE "Mijn moeder vertrouwde zich niet meer op de gewone fiets. Nu fietst ze weer en is buiten in beweging, dankzij de driewielfiets." Valpreventie Velen van ons of onze ouders komen met het ouder worden ooit in de fase dat de gewone fiets geen uitkomst meer biedt (valrisico bij op- en afstappen, abrupt stoppen, evenwicht). Dan is er een ideaal alternatief, de driewielfiets. Je valt niet om en blijft toch buiten in beweging. Goed voor de energie en de gewrichten. Je kunt langer zelfstandig en onafhankelijk een boodschap blijven doen of een tochtje maken met mooi weer. Vrijheid. Onzichtbaar Tot nu toe is dit rijwiel veel te onzichtbaar gebleven. En onbekend maakt helaas onbemind. Daar gaan we wat aan doen. Want het wordt de hoogste tijd dat de driewielfiets landelijk op de keuzekaart van ouderen wordt gezet en (ook financieel) bereikbaar wordt. Het is immers een gezonde fiets waar je gewoon voor moet kunnen kiezen. Da

Rabobank stopt per 31 december 2012 met de sponsoring van de professionele wielerploegen, zowel van de heren als van de dames. Rabobank blijft als sponsor verbonden aan de amateursport, waaronder de jeugdopleiding en het veldrijden. Rabobank is tot dit besluit gekomen na verschijning van het rapport van de Amerikaanse dopingautoriteit USADA vorige week. Dit rapport spreekt boekdelen. Bert Bruggink, lid van de raad van bestuur: "Het gaat met pijn in het hart, maar voor onze bank is het een onvermijdelijke beslissing. Wij zijn niet meer overtuigd dat de internationale professionele wielerwereld in staat is om een schone en eerlijke sport mogelijk te maken. Wij hebben niet het vertrouwen dat dit op afzienbare termijn ten goede zal keren." Rabobank is 17 jaar geleden in de wielersport gestapt. Vol overtuiging en met een duidelijke missie. Want wielrennen past bij de Rabobank, bij haar klanten en bij haar medewerkers. Rabobank heeft de wielersponsoring in de loop der jaren ui

Over enkele weken doet de wintertijd alweer zijn intrede. Dagen worden korter en de verwarming staat weer lekker aan. Door middel van het inslaan van truien, warme schoenen en winterjassen is menigeen bezig zichzelf klaar te maken voor de winter. Ook uw fiets vraagt om wat extra onderhoud nu het kouder wordt! Zeker wanneer u van plan bent uw fiets gedurende de winter te blijven gebruiken. Hieronder vindt u een stappenplan waarmee u binnen een mum van tijd klaar bent om de kou te trotseren. Verlichting De meest voor de hand liggende stap voor het winterklaar maken van uw fiets is de verlichting. Zo gaat u veilig zichtbaar op weg. Bij (web)winkels is een verscheidenheid aan fietsverlichting te vinden, uiteenlopend in lichtsterkte, voeding en kleur. Het is dan ook verstandig om het soort verlichting dat u koopt aan te passen aan de omgeving waar u fietst. Fietst u bijvoorbeeld vooral door landelijk gebied, of een ander terrein waar het ’s nachts vrij donker is? Dan is het aan te ra

Warme thermo kleding voor jong en oud

NK-status De Wintertriathlon Assen die op 27 oktober wordt gehouden, heeft de NK-status. Het houdt in dat de Nederlandse toppers zich volop inzetten om de Nederlandse titel in de wacht te slepen.De inschrijving voor de titelstrijd staat alweer enige tijd open via www.wintertriathlonassen.nl. Titelverdediger bij de mannen is Wim Nieuwkerk (Fijnaard) en bij de dames Sione Jongstra. De strijd om de titel bij de heren speelt zich af op de afstanden 10 km. lopen, 50 km. Fietsen en 20 km. Schaatsen. De dames moeten de helft afleggen: 5 km. lopen-25 km. fietsen-10 km. Schaatsen. Stadsbroek en Bonte Wever Net als voorgaande jaren concentreert de Wintertriathlon Assen zich op de bekende sportaccommodaties Het Stadsbroek en de Bonte Wever. Het startbureau wordt opnieuw ingericht in de hal van de Bonte Wever. De start van de Wintertriathlon Assen zal weer op het sportpark Stadsbroek zijn. Na het fietsen, waarbij ook de gemeente Aa en Hunze wordt aangedaan, vindt de slotafstand, het s

De landelijke fietsverlichtingscampagne "Ik wil je zien" start op 27 oktober. De campagne richt zich vooral op fietsers van 13 t/m 25 jaar. Juist deze groep fietst nog te vaak zonder licht. Met aansprekende boodschappen, verrassende acties, advertenties op populaire jongerenwebsites, op Facebook en met buitenreclame wordt de campagne breed onder de aandacht gebracht. In een zestal steden worden 'ik wil je zien' events georganiseerd met een speciale licht-'act'. Verder kunnen fietsers tijdens de events gratis hun verlichting laten repareren. Er zijn events in Amsterdam, Zwolle, Den Bosch, Delft, Arnhem en Leeuwarden. Tijdens de hele handhavingperiode zal door de politie meteen verbaliserend worden opgetreden. De Fietsersbond en Veilig Verkeer Nederland voeren tijdens de actieperiode zo veel mogelijk preventieve fietsverlichtingscontroles uit, bij voorkeur op scholen. Door middel van berichten in de media en lessen op scholen wordt de verlichtingsactie aan

Over de ploeg Vanaf de start van dit zomerseizoen is er tussen de twee oudste teams in het damesmarathonpeloton een samenwerking ontstaan. Team Finisher/de Kinderkamer en team EdsoBuroJan gaan samenwerken onder de naam de ICEGIRLS, er zal gereden worden in drie verschillende teams. Er is één opleidingsteam gevormd waarin drie debutantes op het landelijke toneel de kans krijgen zich te ontwikkelen tot vaste waardes in het peloton. Dit team draagt de naam “Team Weleda” Een tweede team zal rijden onder de naam “Team Elbersen Automatisering”, hierin zullen drie vertrouwde gezichten uit de marathonwereld hun opwachting maken. Het derde team bestaat uit een mix van een debutante, een terugkerende rijdster en een vaste waarde, dit team zal uitkomen onder de naam “Team Edso”. Wilt u de belevenissen van de ICE Girls graag volgen? Kom dan zeker regelmatig een kijkje nemen op deze site: ICEGIRLS

Website: Hase

ASSEN - Harry Jan Keizer uit Assen is genomineerd voor de prijs 'Het beste Zorgidee 2012'. Keizer wil met een mobiel beweegcentrum bewegen toegankelijk maken voor mensen met een meervoudige beperking. De wedstrijd is uitgeschreven door verzekeraar ONVZ. Als Harry Jan Keizer de prijs wint krijgt hij 10.000 euro om zijn idee te realiseren. Op 29 oktober wordt de prijswinnaar bekend gemaakt. Website: RTVDrenthe

Vanmiddag nog even genoten van het mooie weer vandaag. Een lekker rondje kunnen fietsen, een stevig tempo aan gehouden. Zeker deze periode, elke dag is het maar afwachten hoe het weer is. Ik ben geen watje, maar met mooi weer fietst het een stuk prettiger dan regen. Hoop dat de aankomende winter periode goed fiets weer wordt. In ieder geval droog. Tegen kou en wind kun je je goed kleden. Dat geld niet alleen voor het fietsen, maar ook voor de andere buiten sporten. Goede kleding is belangrijk, om je spieren op de juiste temperatuur te houden. Voor elke tak van sport, zijn er goede (onder)sport kleding. Maar ook voor het wandelen, of werken in de buiten lucht is het belangrijk om daar op te letten. Met goede voorzorg maatregelen, aanpassen aan het weer, kun je `s winters ook lekker genieten van het buiten zijn

Ligfietsen kopen en huren Koos op ligfiets “Ik ben Koos van der Knaap. Onder het genot van een kop thee of koffie kan ik, of mijn team, jou verder helpen met deze leuke hobby.” Het is onze ervaring dat er altijd een ligfiets is die bij je past: kies een bestaand model of wij passen een model aan jouw wensen aan. Op zoek naar een ligfiets met twee of drie wielen? Een opvouwbare ligfiets? Of zelfs een opvouwbare ligtrike? Dan ben je bij ons aan het goede adres. Wil je graag verschillende modellen uitproberen? Kom dan naar een van onze ligfietstestdagen: de gelegenheid om verschillende ligfietsen en trikes uit te proberen. In onze nieuwe winkel kun je de uitgebreide collectie ligfietsen niet alleen bewonderen, je kunt alle fietsen ook uitproberen. Wij verhuren alle modellen voor langere tijd, zodat je alle gelegenheid krijgt te wennen aan de nieuwe zithouding. Lees op deze website meer over onze ligfietsverhuur en ligfietsarrangementen. Heb je besloten tot de koop van een