Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Posts uit februari, 2013 weergeven

Lekker gefietst op de easy rider driewiel fiets

Vanmorgen een heerlijk rondje gefietst op de easy rider. Met een heerlijk gevoel, gisteren de lader rechtstreeks aan de accu's aangesloten. De actieradius is weer zoals voorheen. Hoop dat het probleem nu gevonden en opgelost wordt. Het voorjaar en de zomer komen er weer aan, een mooie tijd om lange fietstochten te maken. Maar ook om naar Leek, Roden, Vries en Assen te kunnen komen en weer terug zonder tussendoor de accu's moeten bijladen. Morgen weer fietsen, hoop dat dit geen eendaags vlieg was, dat het morgen ook nog goed is. De accu's zijn nu goed leeg, vanavond weer aan de lader, dan morgenvroeg weer vol.

Ronde van Drenthe

PROGRAMMA WIELERWEEKEND MAART 2013 Voorlopig programma Ronde van Drenthe 2013: 7 maart 2013 Dames Drentse 8 9 maart 2013 Albert Achterhes Pet Ronde van Drenthe Tourversie Hoogeveen Boels Rental Worldcup 10 maart De Weiert Dwars door Drenthe Novilon EDRcup Rabobank toertocht van Coevorden Acties door Ronde van Drenthe Tijdens de Rondes van Drenthe worden weer, zoals al jaren het geval is, acties gedaan voor een goed doel. Dit jaar is een van de acties het bijdragen aan het aanschaffen van een elektrische duofiets voor Verpleegtehuis Weidesteijn in Hoogeveen, een actie voor de afdeling Alzheimer van het Aleida Kramer Zorgcomplex in Coevorden en de afdeling Kanker afdeling Drenthe. Ook zal een gedeelte van de opbrengst van de Albert Achterhes Toerversie en de Rabowielertoertocht geschonken worden aan een van de acties. Er zijn leuke prijzen te winnen door deelname aan de actie o.a. de prijzen die binnen zijn Egbert Egberts Borger fiets Novilon Tapijt doo

The Fancy Fiddlers en wandelen en fietsen in Norg

Gistermiddag waren de Fancy Fiddlers in Norg. Een leuk, jong en getalenteerde groep. Zaterdagmiddag een stuk door de omgeving gewandeld, die dag was het aardig fris buiten, het voelde gewoon guur aan. Vanmiddag een stuk gefietst op mijn Easy rider, vandaag was het een stuk minder koud, en minder wind. Dat maakte het een stuk prettiger om buiten t zijn

Klazienaveen neemt olympische vlam over

GROLLOO - Klazienaveen heeft vandaag de olympische vlam overgenomen van het dorp Norg. Klazienaveen is Olympisch Dorp 2013. Deze uitverkiezing is onderdeel van het Olympisch Plan 2028. Dit plan heeft als doel om Nederlanders aan het sporten te krijgen. In 2011 was Grolloo het eerste dorp dat werd uitgeroepen tot Olympisch Dorp. Vorig jaar volgde Norg het voorbeeld. Klazienaveen neemt nu het stokje over. Daarom liepen lopers van Klazienaveen met de olympische vlam vanuit Grolloo naar het eigen dorp.

Hardloopkleding bij Lidl Duitsland vanaf 7 Maart

Hardloopkleding bij Lidl Duitsland vanaf 7 Maart. Hardloop schoenen, broeken, shirts enz. Website: Lidl Duitsland

Wandelen in de kou met zonnetje

Vanmorgen heerlijk gewandeld. Door de wind was het wel koud buiten. In het bos geen last van de wind, en zon erbij was het goed te doen. Ook geprobeerd hard te lopen, dat viel erg tegen, blij dat ik op dat moment even alleen was. Het lopen gaat goed, met hardlopen moet ik veel meer nadenken hoe en wanneer ik mijn benen moet op trekken. Steeds maar weer een stukje blijven proberen, al is het maar een klein stukje. Op sommige momenten is het wel handig als je een beetje kunt rennen. Bijv. de bus halen of zo.

Start met sportief fietsen

Leer in 6 weken de basistechnieken! Wil je starten met fietsen? Meer controle krijgen over je mountainbike of racefiets? Wil je je gezondheid verbeteren door middel van fietsen? Wil je je mountainbike-skills of racefietsvaardigheden verbeteren? Doe dan mee met Fiets-Fit! Leer in zes weken van enthousiaste en ervaren instructeurs de basisvaardigheden van het racefietsen. Je hoeft geen ervaren fietser te zijn om deel te nemen! Met Fiets-Fit is het juist de bedoeling dat je (fiets)conditie opbouwt en je de techniek van het racefietsen eigen maakt. Meer info vind je onder Over Fiets-Fit. Werk je liever aan je mountainbike-vaardigheden? Leer dan in zes weken van de instructeurs de basisvaardigheden van het Mountainbiken. Je hoeft geen ervaren biker te zijn om deel te nemen! Met Fiets-Fit is het juist de bedoeling dat je (fiets)conditie opbouwt en je de techniek van het mountainbiken eigen maakt. Meer info vind je onder Over Fiets-Fit . Website: Bewegingscentrum Norg

Recumbent Trike concept - PurePedal.com

Website: Purepedal

Actieradius van de Easy rider

Vanmiddag een rondje gefietst. We hebben hier nog een klein sneeuwbuitje gehad. Vanmorgen de hele morgen een heerlijk zonnetje gehad. Tijdens het fietsen scheen toch nog even de zon. Wie heeft er net als mij een Easyrider driewiel fiets met trap ondersteuning. Ik ben benieuwd wat de actieradius van jullie fiets is?

Rondje gefiets op mijn Easyrider

Vanmiddag een rondje op mijn Easyrider gefietst. Vanmiddag was het goed fiets weer. Morgen moet ik weer werken in Vries, dan heb ik er geen tijd voor. Vandaag was het met de temperatuur goed te doen, voor de rest van de week is het afwachten. Gisterenmorgen optreden van Jazzterdays in de Brinkhof gehad, goed bezocht en een mooi optreden. Zaterdag avond was de uitvoering van Theater te Water, dorpshuis zaal zat goed vol, en een erg leuke voorstelling.

Toertocht op de Easyrider, Theater te Water

Vanmorgen een toertocht op de Easyrider gemaakt. Het was 5 graden, en even een klein zonnetje gehad. Dik 20km gefietst, vanmiddag lukt niet met de tijd. Morgen is afwachten hoe het uitkomt. Vanavond uitvoering van Theater te Water in de Brinkhof. Vanmiddag helpen met opbouwen, en voor morgen vroeg optreden Jazzterdays in de Brinkhof. Website: Theater te Water Website: Culturele raad Norg

Rondje gefietst, hunebed D1

Vanmiddag een rondje gefietst. Via Steenbergen, Roderesch en Langelo weer terug naar Norg. Stevig gefietst, het was geen rustig fiets tempo. Wil mijn conditie weer een op peil brengen. 's Winters is het lang niet zo mooi weer als in voorjaar en de zomer. Het trekt dan een stuk minder om erop uit te gaan op de fiets. Ik wandel ook veel meer dan eerst, op die manier kom je op plekken waar ik met de Easyrider niet kan komen. Van mij mag het voorjaar wel weer beginnen. Morgen speelt Theater te Water in Norg. Om 20.00 uur in de Brinkhof. Website: Hunebed D1

Sport driewielfietsen

Driewieler racefiets voor tieners en volwassenen. Sportieve driewieler racefiets met 18 versnellingen SHIMANO kettingschakeling en hydraulische oliedruk schijfrem voor effectief remmen. De smalle banden staan garant voor uitstekende loopeigenschappen. Met deze fiets kunt u effectief sporten. Website: Wulfhorst Robuuste, terreingeschikte MTB, voor hoge belastingen met differentieelaandrijving en een 24 versnellingen SHIMANO kettingschakeling. Optioneel is de fiets ook met een verende voorvork en verende zadelsteun verkrijgbaar. Website: Wulfhorst Nieuwe catalogus, voor de online versie klik HIER

Beginnen met hardlopen

Beginnen met hardlopen ? Doe een beginnerscursus bij Loopgroep Nienoord. Loopgroep Nienoord organiseert voor beginnende hardlopers en voor hardlopers die enige tijd ‘uit de running’ zijn geweest een beginnersclinic hardlopen. Doel van de cursus is om na 15 weken zelfstandig 5 kilometer aaneengesloten te kunnen hardlopen. Na de clinic kan bijvoorbeeld deelgenomen worden aan de 4-mijl van Groningen of de Run van Roden. Na afloop van de cursus kunnen deelnemers lid worden van Loopgroep Nienoord of een andere loopgroep (geen verplichting). Door regelmatig te trainen is het mogelijk om eens deel te nemen aan een 10-kilometer loop of wellicht over een jaar aan een halve marathon, zoals de Leekster Lente Loop (dit jaar op 23 maart). De cursus is gepland op donderdagavonden om 19.00 uur vanaf de locatie ‘infocentrum’ op het Landgoed Nienoord te Leek. De eerste clinic vindt plaats op 28 februari 2013 en vervolgens op nog 14 achtereenvolgende donderdagavonden (met uitzondering van H

Groot onderzoek naar hardloopblessures

Zodra het straks weer wat warmer wordt en een hele horde onervaren hardlopers de sportschoenen aantrekt, zullen weer veel mensen geblesseerd raken. Hoe die blessures ontstaan, is onderwerp van een grootschalig onderzoek van het UMCG en vier andere Universitaire Medische Centra en de Atletiekunie. Maar liefst 20 procent van de beginnende hardlopers raakt geblesseerd, vertelt Henk van der Worp van het Universitair Medisch Centrum in Groningen (UMCG), coördinator van de studie. ,,Dat komt waarschijnlijk doordat mensen te snel te hard willen gaan. Hun hart en longen kunnen dat wel aan, maar spieren en pezen hebben vaak wat meer tijd nodig om erin te komen.'' Vooral het been onder de knie heeft het zwaar te verduren bij hardlopers:knie, achillespees, scheenbeen, enkels en onderkant van de voeten zijn kwetsbaar. Deelnemers aan de studie worden geworven onder hardlopers die meedoen aan het Start to Run-programma van de Atletiekunie. ,,Dat zijn jaarlijks 8000 à 9000 mensen. We ho
Vanmiddag een fietstochtje gemaakt. Het was wel fris buiten, maar droog. Door stevig op te fietsen bleef ik wel warm. Gisteren de hele dag in de kringloop winkel in Vries gewerkt. Een leuke gezellige dag gehad. Gisteravond was er op SBS6 een item over armoede in Nederland. Die mensen kwamen ook veel bij een kringloop winkel voor goedkope leuke spulletjes. Van speelgoed tot kleding, huis en tuin artikelen. Voor iedereen is er vaak wel iets te vinden. Door artikelen in te leveren bij een kringloopwinkel, help U ook andere mensen die niet zo veel te besteden hebben. Ook het hergebruik vermindert de afval hoop, en uitstoot van schadelijke gassen worden daardoor verminderd. Dus heeft U nog goede bruikbare spullen over, breng het naar de kringloop winkel.

ALS patiënte fietst 40 KM op fiets voor mensen met een handicap

Op bijgesloten filmpje van RTV OOSt is te zien hoe ALS patiënte Diny Cohen door haar aangepaste van Raam fiets met trapondersteuning toch zelfstandig kan fietsen. Tot voordat de ziekte ALS bij Diny was geconstateerd was zij zeer sportief. Vandaar dat Diny ook gekozen heeft voor een sportieve aangepaste fiets van Van Raam. Met de trapondersteuning op deze speciale driewielfiets kan zij zelfstandig ook langere afstanden afleggen ondanks dat haar ziekte haar erg beperkt. Op de ALS dag heeft ze 40 kilometer afgelegd om geld in te zamelen voor onderzoek na ALS. Voor veel verschillende ziektebeelden heeft van Raam speciale fietsen die op het ziektebeeld en de specificaties van de gebruiker afgestemd kunnen worden om zelfstandig te kunnen fietsen met een handicap. Website: Van Raam

Foto's en video15 editie Crossduatlon zondag 10 februari 2013

Na de succesvolle crossduatlon op de nieuwe locatie, gaan we dit jaar opnieuw starten vanaf het evenementen terrein Norg. Het loop en fietsparkoers gaan weer door de Langeloer Duinen. Dat betekent dat alle facetten van het crossen in het parkoers zijn opgenomen; korte pittige klimmetjes, zandtrajecten en technische zones waar goede stuurmanskunst is vereist. Kortom alles wat je in de Langeloerduinen kan vinden. Het parkoers bestaat uit een loopronde van 1,5 km en een fietsronde van 5 km. De wedstrijdafstanden zijn 6 km lopen, 20 km atb-en en 3 km lopen. Er is dit jaar ook weer een mini afstand voor de jeugd 1,5 km lopen, 5 km atb-en en 1,5 km lopen. Meer foto's klik HIER Website: GVAtriathlon

Ligfiets-Opstapdag van 2013 is in Assen

Altijd al eens een ligfiets willen proberen? Of heb je er een, maar wil je wel eens wat anders? Geen zin meer in zadelpijn en tegenwind? Of is fietsen zelfs pijnlijk? Kom dan naar de Ligfiets-Opstapdagen ! Van 12 tot 17 uur staan tientallen ligfietsen, velomobielen en trikes van diverse fabrikanten gereed om uitgeprobeerd te worden. Alles wat je altijd al hebt willen weten over ligfietsen kun je vragen aan fabrikanten en andere ligfietsers.

Foto's voor de Zonnebloem

Vanmorgen is de fotograaf geweest om foto's van mij en de Easyrider te maken. Dit is voor de Zonnebloem, blad komt eind Maart uit. Ondanks dat het hier sneeuwde, was er een periode dat het droog was, en een kleine opklaring in de lucht. Gisteren een ander bed geplaatst, oude bed op geruimd. Een drukke dag gehad, en veel bezig geweest. Het zag er buiten gisteren goed uit met het weer, ondanks kleine buien regen, sneeuw en hagel best veel zon en opklaringen gehad. Doordat we druk bezig waren in huis, geen tijd gehad om te fietsen helaas. Website: Fotograaf Website: Zonnebloem

15 editie Crossduatlon op zondag 10 februari 2013

Na de succesvolle crossduatlon op de nieuwe locatie, gaan we dit jaar opnieuw starten vanaf het evenementen terrein Norg. Het loop en fietsparkoers gaan weer door de Langeloer Duinen. Dat betekent dat alle facetten van het crossen in het parkoers zijn opgenomen; korte pittige klimmetjes, zandtrajecten en technische zones waar goede stuurmanskunst is vereist. Kortom alles wat je in de Langeloerduinen kan vinden. Het parkoers bestaat uit een loopronde van 1,5 km en een fietsronde van 5 km. De wedstrijdafstanden zijn 6 km lopen, 20 km atb-en en 3 km lopen. Er is dit jaar ook weer een mini afstand voor de jeugd 1,5 km lopen, 5 km atb-en en 1,5 km lopen. Ik wil me meteen inschrijven. De voorinschrijving sluit woensdag 6 februari, dan is alleen nainschrijving op de wedstrijddag nog mogelijk. Klik hier om direct door te gaan naar de inschrijfpagina. Website: GVAtriathlon

gewonnen voor Dunninghe - van Raam

Vanmiddag een stuk gefietst op mijn easyrider. Er stond een stevige wind, voordeel van een hulp motor, dat is geen enkel probleem. De zon scheen lekker, temperatuur was vandaag ook goed. De rest van de week voorspellen ze kouder weer, en (sneeuw) neerslag. Afwachten als ik dan ook kan fietsen. Fietsen is gezond, maar het moet ook leuk zijn om te fietsen. Met plezier fietsen geeft veel meer voldoening. Woonzorgcentrum Dunninghe in De Wijk heeft een duo fiets, waarop mensen met een beperking met een begeleider comfortabel naast elkaar kunnen fietsen, gewonnen. Door een initiatief van de Stouwe, stichting Zorg en dienstverlening, heeft het woonzorgcentrum er een nieuw vervoersmiddel bij. Op deze duo fiets kunnen twee personen naast elkaar fietsen, een begeleider en een persoon met een beperking zitten naast elkaar, hebben beide goed overzicht en kunnen goed met elkaar communiceren. Met de optionele elektrische ondersteuning op deze speciale fiets is er ook onder zwaardere

Forge of Empires

Kom en speel Forge of Empires! Neem de controle over een stad en word heerser van een groeiend rijk. Leid het door de tijdperken heen, onderzoek nieuwe technologieën, breid je rijk uit en beleef een fantastisch verhaal. Vecht tegen andere spelers en bewijs je vaardigheden als heerser en krijgsheer. Raap al je verstand en moed bij elkaar om de uitdagingen die je te wachten staan heelhuids te doorstaan. Wacht niet langer en doe nu mee! Wil je ook Force of Empires spelen kijk dan eens HIER

Norgerlympics 2013: twintig activiteiten in twee weken

De Norgerlympics 2013 vinden plaats tussen zaterdag 15 juni (openingsceremonie) en vrijdag 28 juni (sluitingsceremonie). Bijna twintig verschillende activiteiten. Van vissen, zwemmen en klootschieten tot cross country golf, beachvolleybal, buurtenvoetbal en de Avondwandelvierdaagse. Nieuw zijn de atletieksportdag van het Dr. Nassaucollege, kennismaken met de badmintonsport, biljarten en een spinning marathon. Bestuurslid Siebren van der Molen presenteerde in de Brinkhof vol trots het nieuwe programma. De tweede week van de Norgerlympics staat grotendeels in het teken van de Avondwandelvierdaagse, dat vorig jaar tijdens de Norgerlympics uitgroeide tot een groot succes. “Het is mooi dat er op basis van de ervaringen van 2012 haast automatisch een nieuw programma voor de Norgerlympics is ontstaan. Het evenement wordt door alle sportverenigingen in de voormalige gemeente Norg gezamenlijk gedragen.” Gezondheid is een groot goed. "Die gedachte willen we tot uitdrukking brengen bi