Ontdek het brede assortiment Marrald sportkleding gratis verzending shop nu  photo 00369502-6b26-4b3c-8e38-faafc2459b51_zpscdf943b9.png

zaterdag 18 mei 2019

10 jaar geleden kreeg ik een #herseninfarct en heb nu #nah

10 jaar geleden:
Werd ik wakker in een ziekenhuis.
Ik had een herseninfarct gehad.
Vanaf toen had ik een voor- en na mijn herseninfarct.
Mijn leven werd opeens anders dan ik mij voorgesteld had.
Opnieuw leren eten en drinken en lopen.
Elke dag weer iets nieuws leren.
Nieuw want de Diederik van voor is er niet meer.
Nu mijzelf vinden in mijn andere ik.
Nieuwe ik is gewoon Diederik.
De Diederik waar ik en jullie het mee moeten doen voor nog heel lang.
Nah is ........ om te hebben maar het overheerst mij niet.
Werd ik maar weer wakker en het was weg....
Dat is mijn ultieme wens.


woensdag 15 mei 2019

Roll-On Route @drentsefiets @RTVDrenthe

Roll-On Route

Fiets je graag en lukt dat alleen op een driewielfiets en je wilt toch graag 4 dagen in een mooie omgeving fietsen?
Dat kan dit jaar vanaf drie verschillende startplaatsen tijdens de Drentsefiets4daagse 2019.
Op de Roll-On Route kun je overal komen zowel driewiel fietsen als scootmobielen.



Roll-On Route

De Roll-On Route (ca. 25 á 30 km per dag) is een onderdeel van de route 30/40 km. Deze route is geschikt voor deelnemers die gebruik maken van vervoermiddelen als scootmobiel, al dan niet elektrisch aangedreven rolstoel van Wheely, driewieler, enz..
Dit houdt o.a. in dat er een servicebus met onderdelen op de route meerijdt, er gehandicaptentoiletten aanwezig zijn bij de controleposten en de route goed begaanbaar is voor rolstoelers. Soms zit er een – onvermijdbaar – stukje klinkerweg in de route, maar dit is nooit lang.
Onderweg komt u tenminste één controlepost tegen waar u uw deelnemersboekje moet laten afstempelen. Daar waar de route afwijkt van de 30/40 km is dit aangegeven door middel van het gele gebruikelijke routebordje Drentse Fiets4Daagse en een onderbordje ‘Roll-On Route’.
 AssenRoll-On Route  30 km
 EmmenRoll-On Route  30 km
 MeppelRoll-On Route  30 km

woensdag 10 april 2019

Leven met NAH @NLHersenletsel

Hersenletsel verandert het leven van zowel getroffenen als naasten ingrijpend. Daardoor wordt u geconfronteerd met allerlei vragen, die te maken hebben met de veranderingen als gevolg van het hersenletsel.
Door de gevolgen van het hersenletsel verandert er ook veel in het dagelijks leven. U zult aanlopen tegen heel wat praktische vragen en problemen, die zowel algemene voorzieningen als hulp, zorg, begeleiding of uitkeringen kunnen betreffen als meer persoonlijke, zoals zingeving, relaties en seksualiteit.
Over veel van deze vragen vindt u hier informatie. Vaak helpt het om met anderen, die in een vergelijkbare situatie zitten, van gedachten te wisselen. Hersenletsel.nl biedt haar leden in alle regio’s gelegenheid elkaar te ontmoeten en ervaringen uit te wisselen. Een paar keer per jaar zijn er ook landelijke ontmoetingsdagen en weekends.
Klik hier om het aanbod in uw regio te bekijken.

Dé vereniging voor patiënten met niet-aangeboren hersenletsel en hun naasten



dinsdag 19 maart 2019

Ontdekdag driewielfiets Gratis en vrijblijvend oefenen op 5 april, doe je mee?


Voel je je zich onzeker op een gewone fiets, bang om te vallen of heb je andere problemen en wil je stoppen met fietsen (of ben je een tijd geleden al gestopt), overweeg dan eens een driewielfiets. Diverse modellen van verschillende leveranciers kun je vrijblijvend uitproberen.


De driewielfiets is nog te onbekend als rijwiel, waar je gewoon voor kunt kiezen. Daar willen we vanuit de Fietsersbond Assen iets aan doen. We willen de aandacht vergroten en je er graag kennis mee laten maken. Daarom geven we je alle gelegenheid om zo’n fiets eens uit te proberen, gratis en vrijblijvend. Gewoon eens kijken hoe dat rijdt. Dan weet je tenminste wat het is en ervaar je of het voor jou wel of niet geschikt zou kunnen zijn. Er is begeleiding aanwezig van een aantal fietsdocenten met ervaring met de driewielfiets.
En als je er wel voor kiest, houd je je vrijheid en blijf je bewegen. En dat is weer zo belangrijk om langer gezond te blijven. Bovendien is voor veel mensen fietsen makkelijker dan lopen.
Wil je de fietsen proberen of ben je gewoon nieuwsgierig? Kom gerust kijken. Er zijn verschillende modellen beschikbaar.
Op vrijdag 5 april ben je van harte welkom tussen 12.30 en 16.00 uur in De Maasstee, Maasstraat 25 in Assen.
Meer informatie? Mail even naar Henriette Jalink, driewielfietsassen@ziggo.nl of bel naar 05920-355713 (met antwoordapparaat, spreek je nummer in en ik bel je terug)
Ik heb een eenvoudige oefen-driewielfiets om met mensen na de ontdekdag individueel te oefenen in Assen. Ook bij een aangeschafte of aangevraagde driewielfiets kan ik je in het begin begeleiden in Assen en omstreken.
Benieuwd? Proberen? Iedereen is van harte welkom.
Achtergrondinformatie en een filmpje is te vinden op fietsersbond.nl/driewielfiets

vrijdag 1 maart 2019

@raisinhope_nl @vanraam @NAH_uitleg Ervaringsverhaal op de fiets, mijzelf uitdagen

Net als ik tijdens het hartlopen over van alles en nog wat kan nadenken doe ik dat ook als ik aan het fietsen ben.
Gisteren een fijn rondje gefietst en daarbij veel kunnen nadenken over heel veel zaken wat door mijn hoofd speelt.
Van velen heb ik hun ervarings verhaal mogen horen of lezen, in de meeste gevallen gaat het over wat hen is overkomen en wat er gebeurd is in het begin.
Van de meeste verhalen is er voor mij erg veel herkenbaar en lijken ze erg veel op mijn verhaal van in het begin.
Vanaf dat ik door een herseninfarct ben getroffen totdat ik 80% - 100% arbeidsongeschikt ben verklaart door het UWV en recht heb op een IVA uitkering begint het eigenlijk.
Vanaf dat moment, 11 mei 2011, moet ik mijn leven weer zien op te pakken, grotendeels alleen zonder hulp van anderen.
De easyrider driewielfiets had ik toen al ruim een jaar en ik begon steeds meer te fietsen, na verhuizen naar Norg werd het aantal kilometers dat ik fietste steeds meer en meer.
Door het fietsen begon ik mij ook steeds beter en beter te voelen, lichamelijk ging ik vooruit maar geestelijk nog veel meer.
Ik kon beter met mijn beperkingen omgaan en durfde ik ook positiever vooruit te kijken.
Doordat ik geaccepteerd heb dat na wat mij is overkomen ik nu Niet Aangeboren Hersenletsel heb dat betekent niet dat ik dom of zo ben geworden maar door mijn lichamelijke beperkingen is niet alles als voorheen mogelijk.
Hierdoor durf ik  rustig te zeggen dat ik hersteld ben na wat mij is overkomen.
elke dag kom ik wel iets tegen dat mij niet lukt maar elke dag kom ik wel iets tegen wat mij wel gelukt is.
Hierdoor leer ik mij zelf erg goed kennen en sta ik zelf ook erg verbaasd over mij zelf wat mij nu gelukt is.
een zoek tocht blijft het wel elke dag kom ik andere nieuwe problemen maar ook mogelijkheden tegen.
De uitdaging om hier mee om te kunnen handelen vind ik erg fijn.
Mijn ervaring van de afgelopen jaren is dat bewegen erg goed is voor je, niet alleen voor nah getroffenen maar voor iedereen van jong tot oud.
Je lichaam in beweging houden is goed voor je lichamelijke gesteldheid maar ook geestelijk ga je er sterker door staan.
Lichamelijk is niet alleen je spieren en botten maar zeker geld dit ook voor je hersenen.
Een goede uithoudings vinden je hersenen erg fijn waardoor ze beter presteren dan als je geen uithoudings vermogen hebt.
Dit durf ik gerust te zeggen naar wat ik de afgelopen jaren heb ervaren.
Wat ik wel moeilijk vind is dat ik erg veel mooi vind om te doen en te beleven dat het kiezen voor een bepaald iets mij dit moeilijk maakt.
Vond ik in het begin dat de tijd erg langzaam voorbij ging dat de dagen en weken wel erg lang waren is het nu helemaal omgekeerd.
De tijd vliegt voorbij de dagen en weken zijn veel te kort om alles te kunnen doen.
Niet dat ik 24 uur per dag bezig ben, nee dat absoluut niet, tussen door moet ik zeker rusten om mijn energie level weer op te kunnen laden.
Ik zou je een heleboel tips en adviezen kunnen geven hoe je het zou kunnen doen als je Niet Aangeboren Hersenletsel hebt!
Het belangrijkste is dat je goed naar je eigen lichaam luistert die geeft goed aan wel wel of wat niet mogelijk is.
Maar anderzijds zeg ik ook durf te proberen probeer je grenzen te verleggen zodat je verder kunt komen om zoveel mogelijk te kunnen binnen jouw mogelijkheden.


woensdag 23 januari 2019

@vanraam Fietsen door de sneeuw op mijn easyrider driewielfiets @Crivit_Pro @CraftBenelux

Vanmiddag een rondje op mijn easyrider gefietst.
Op de smalle paden lag nog veel sneeuw, daar was alleen over heen gewandeld andere fietsers waren hier nog niet langsgekomen.
Dankzij de trapondersteuning was het voor mij erg goed te doen, afgezonderd van het glibberen en slidings te hebben gemaakt was het enorm genieten.
Met drie wielen ben je een heel stuk stabieler dan maar met twee wielen.
Dit zijn van die weinige dagen dat anderen een beetje jaloers zijn op mijn fiets.


Toch zou ik zelf liever op een twee wielfiets fietsen, helemaal als je de reden weet waarom ik een driewielfiets heb.
Maar als ik dan toch een driewiel fiets moet dan is de easyrider voor mij de beste keus, met deze fiets kan ik bijna alles doen.
Helemaal nu ik geen auto meer heb en daardoor nog afhankelijker ben geworden van de fiets.
Deze fiets is voor mij de gateway naar de rest van de wereld.

De thermometer gaf bij mij +0,7 graden aan buiten ik dacht dat het met de kou wel mee viel.
Gelukkig had ik wel warme schoenen en dikke wanten aan gedaan.
Met de winddichte fietsbroek van @Crivitpro en Craft jas was ik goed beschermt tegen de kou en de soepele kleding maakt het ook nog een comfortabel.

Vanmiddag niet een heel lange fietstocht gedaan, sneeuw trapt wel veel zwaarder dan geen sneeuw.
Met deze kou werken mijn longen ook niet voor 100%  daar moet ik wel een beetje rekening mee houden.