Marrald sportkleding gratis verzending shop nu Alles voor fietsen  photo 00369502-6b26-4b3c-8e38-faafc2459b51_zpscdf943b9.png

dinsdag 19 maart 2019

Ontdekdag driewielfiets Gratis en vrijblijvend oefenen op 5 april, doe je mee?


Voel je je zich onzeker op een gewone fiets, bang om te vallen of heb je andere problemen en wil je stoppen met fietsen (of ben je een tijd geleden al gestopt), overweeg dan eens een driewielfiets. Diverse modellen van verschillende leveranciers kun je vrijblijvend uitproberen.


De driewielfiets is nog te onbekend als rijwiel, waar je gewoon voor kunt kiezen. Daar willen we vanuit de Fietsersbond Assen iets aan doen. We willen de aandacht vergroten en je er graag kennis mee laten maken. Daarom geven we je alle gelegenheid om zo’n fiets eens uit te proberen, gratis en vrijblijvend. Gewoon eens kijken hoe dat rijdt. Dan weet je tenminste wat het is en ervaar je of het voor jou wel of niet geschikt zou kunnen zijn. Er is begeleiding aanwezig van een aantal fietsdocenten met ervaring met de driewielfiets.
En als je er wel voor kiest, houd je je vrijheid en blijf je bewegen. En dat is weer zo belangrijk om langer gezond te blijven. Bovendien is voor veel mensen fietsen makkelijker dan lopen.
Wil je de fietsen proberen of ben je gewoon nieuwsgierig? Kom gerust kijken. Er zijn verschillende modellen beschikbaar.
Op vrijdag 5 april ben je van harte welkom tussen 12.30 en 16.00 uur in De Maasstee, Maasstraat 25 in Assen.
Meer informatie? Mail even naar Henriette Jalink, driewielfietsassen@ziggo.nl of bel naar 05920-355713 (met antwoordapparaat, spreek je nummer in en ik bel je terug)
Ik heb een eenvoudige oefen-driewielfiets om met mensen na de ontdekdag individueel te oefenen in Assen. Ook bij een aangeschafte of aangevraagde driewielfiets kan ik je in het begin begeleiden in Assen en omstreken.
Benieuwd? Proberen? Iedereen is van harte welkom.
Achtergrondinformatie en een filmpje is te vinden op fietsersbond.nl/driewielfiets

vrijdag 1 maart 2019

@raisinhope_nl @vanraam @NAH_uitleg Ervaringsverhaal op de fiets, mijzelf uitdagen

Net als ik tijdens het hartlopen over van alles en nog wat kan nadenken doe ik dat ook als ik aan het fietsen ben.
Gisteren een fijn rondje gefietst en daarbij veel kunnen nadenken over heel veel zaken wat door mijn hoofd speelt.
Van velen heb ik hun ervarings verhaal mogen horen of lezen, in de meeste gevallen gaat het over wat hen is overkomen en wat er gebeurd is in het begin.
Van de meeste verhalen is er voor mij erg veel herkenbaar en lijken ze erg veel op mijn verhaal van in het begin.
Vanaf dat ik door een herseninfarct ben getroffen totdat ik 80% - 100% arbeidsongeschikt ben verklaart door het UWV en recht heb op een IVA uitkering begint het eigenlijk.
Vanaf dat moment, 11 mei 2011, moet ik mijn leven weer zien op te pakken, grotendeels alleen zonder hulp van anderen.
De easyrider driewielfiets had ik toen al ruim een jaar en ik begon steeds meer te fietsen, na verhuizen naar Norg werd het aantal kilometers dat ik fietste steeds meer en meer.
Door het fietsen begon ik mij ook steeds beter en beter te voelen, lichamelijk ging ik vooruit maar geestelijk nog veel meer.
Ik kon beter met mijn beperkingen omgaan en durfde ik ook positiever vooruit te kijken.
Doordat ik geaccepteerd heb dat na wat mij is overkomen ik nu Niet Aangeboren Hersenletsel heb dat betekent niet dat ik dom of zo ben geworden maar door mijn lichamelijke beperkingen is niet alles als voorheen mogelijk.
Hierdoor durf ik  rustig te zeggen dat ik hersteld ben na wat mij is overkomen.
elke dag kom ik wel iets tegen dat mij niet lukt maar elke dag kom ik wel iets tegen wat mij wel gelukt is.
Hierdoor leer ik mij zelf erg goed kennen en sta ik zelf ook erg verbaasd over mij zelf wat mij nu gelukt is.
een zoek tocht blijft het wel elke dag kom ik andere nieuwe problemen maar ook mogelijkheden tegen.
De uitdaging om hier mee om te kunnen handelen vind ik erg fijn.
Mijn ervaring van de afgelopen jaren is dat bewegen erg goed is voor je, niet alleen voor nah getroffenen maar voor iedereen van jong tot oud.
Je lichaam in beweging houden is goed voor je lichamelijke gesteldheid maar ook geestelijk ga je er sterker door staan.
Lichamelijk is niet alleen je spieren en botten maar zeker geld dit ook voor je hersenen.
Een goede uithoudings vinden je hersenen erg fijn waardoor ze beter presteren dan als je geen uithoudings vermogen hebt.
Dit durf ik gerust te zeggen naar wat ik de afgelopen jaren heb ervaren.
Wat ik wel moeilijk vind is dat ik erg veel mooi vind om te doen en te beleven dat het kiezen voor een bepaald iets mij dit moeilijk maakt.
Vond ik in het begin dat de tijd erg langzaam voorbij ging dat de dagen en weken wel erg lang waren is het nu helemaal omgekeerd.
De tijd vliegt voorbij de dagen en weken zijn veel te kort om alles te kunnen doen.
Niet dat ik 24 uur per dag bezig ben, nee dat absoluut niet, tussen door moet ik zeker rusten om mijn energie level weer op te kunnen laden.
Ik zou je een heleboel tips en adviezen kunnen geven hoe je het zou kunnen doen als je Niet Aangeboren Hersenletsel hebt!
Het belangrijkste is dat je goed naar je eigen lichaam luistert die geeft goed aan wel wel of wat niet mogelijk is.
Maar anderzijds zeg ik ook durf te proberen probeer je grenzen te verleggen zodat je verder kunt komen om zoveel mogelijk te kunnen binnen jouw mogelijkheden.


woensdag 23 januari 2019

@vanraam Fietsen door de sneeuw op mijn easyrider driewielfiets @Crivit_Pro @CraftBenelux

Vanmiddag een rondje op mijn easyrider gefietst.
Op de smalle paden lag nog veel sneeuw, daar was alleen over heen gewandeld andere fietsers waren hier nog niet langsgekomen.
Dankzij de trapondersteuning was het voor mij erg goed te doen, afgezonderd van het glibberen en slidings te hebben gemaakt was het enorm genieten.
Met drie wielen ben je een heel stuk stabieler dan maar met twee wielen.
Dit zijn van die weinige dagen dat anderen een beetje jaloers zijn op mijn fiets.


Toch zou ik zelf liever op een twee wielfiets fietsen, helemaal als je de reden weet waarom ik een driewielfiets heb.
Maar als ik dan toch een driewiel fiets moet dan is de easyrider voor mij de beste keus, met deze fiets kan ik bijna alles doen.
Helemaal nu ik geen auto meer heb en daardoor nog afhankelijker ben geworden van de fiets.
Deze fiets is voor mij de gateway naar de rest van de wereld.

De thermometer gaf bij mij +0,7 graden aan buiten ik dacht dat het met de kou wel mee viel.
Gelukkig had ik wel warme schoenen en dikke wanten aan gedaan.
Met de winddichte fietsbroek van @Crivitpro en Craft jas was ik goed beschermt tegen de kou en de soepele kleding maakt het ook nog een comfortabel.

Vanmiddag niet een heel lange fietstocht gedaan, sneeuw trapt wel veel zwaarder dan geen sneeuw.
Met deze kou werken mijn longen ook niet voor 100%  daar moet ik wel een beetje rekening mee houden.

donderdag 18 oktober 2018

@VanRaamBikes @vanraam Rondje Fochteloër Veen op de Easyrider driewielfiets.

Vandaag fijn kunnen fietsen grotendeels om en over het Fochteloër veen gefietst.
Het was niet zo warm als gisteren en vrij bewolkt, gelukkig kwam later wel steeds meer de zon erbij.
Na gisteren een relaxdagje te hebben gehouden wilde ik er graag even uit, ipv de hardloopschoen heb ik de fietsschoenen aangedaan.
Na mijn lunch pauze verder gefietst om meer van het Fochteloër Veen te kunnen zien.


Op een gegeven moment liepen er allemaal paarden rond waar ik door heen moest fietsen.
Deze drie bleven mooi staan voor de foto, ze zijn het vast al een beetje gewend.
Toch een mooi gezicht om deze dieren los te kunnen zien en ook nog eens zo van dichtbij.
Normaal hou ik niet van paardenstront op het fietspad, maar hier lopen ze los en mag jij als gast hier langs fietsen, dus even niet zeuren dan er maar een beetje om heen laveren.






Ik had al een aantal keren 'uitkijktoren' op de borden zien staan.
Daar moet ik heen bedacht ik mij, het gebied van af boven bekijken, dat worden vast erg mooie foto's ging ik van uit.
De foto's zijn erg mooi geworden maar alleen vanaf de onderzijde gemaakt.
Ik ben een aantal treden omhoog gegaan, maar helaas werkte 'Wallenberg' niet mee vandaag.
Zittend op mijn achterwerk weer terug naar beneden gekomen.
Misschien een volgende keer met de juiste schoenen aan en extra stevige hulp hopelijk gaat het mij dan lukken, wil zo graag eens naar boven!

Uitkijktoren:                             Dick de Haan

De oorspronkelijke naam is 'Stairway to heaven'.
In de volksmond 'De Zeven'.
Het is 18 meter hoog.
Bij het 'beklimmen' is de wolkenlucht in een spiegel te zien door een soort periscoop effect.

Toen ik het las dacht ik Wow deze toren moet ik beklimmen, helaas niet gelukt, ik moet het maar op het woord geloven.

Na deze teleurstelling ben ik verder gefietst, de bedoeling was om via Veenhuizen terug naar Norg te fietsen, maar toen bedacht ik mij dat er in Bovensmilde een eier automaat staat.
Daar gestopt om een doos eieren te kopen.

Met 50km vond ik het een mooie en leuke tocht, mooie natuur waar wel veel plekken droog stonden ipv dat er water in stond.
Hopelijk komt er genoeg water om dit weer aan te vullen.

Uitleg Wallenberg op Hersenletsel-uitleg













maandag 27 augustus 2018

@raisinhope_nl De Raisin Hope Foundation Nederland steunt de slachtoffers van traumatisch hersenletsel en hun naasten.

Stichting Raisin Hope Foundation Nederland

De Raisin Hope Foundation Nederland steunt de slachtoffers van traumatisch hersenletsel en hun naasten. Hoop is voor hen belangrijk om een moeilijke periode in hun leven door te komen. De RHF geeft hen hoop via informatie, verhalen van lotgenoten en het realiseren van faciliteiten.


De Raisin Hope Foundation Nederland stelt zich ook ten doel om geld bijeen te brengen om organisaties en projecten op het gebied van (traumatisch) hersenletsel financieel te ondersteunen. Ook zet de RHF zelf projecten op. Zij doet dit door activiteiten te organiseren die gericht zijn op de fietswereld en dan in het bijzonder de sportieve toerfietser en wielerfans. Om deze activiteiten te kunnen ontplooien is de stichting afhankelijk van sponsors en giften van particulieren.

www.raisinhope.nl

RHF Fietsnetwerk

 

,,Ik voelde weer de wind op mijn gezicht en de modderspatten op mijn kuiten.’’ Dat vertelde een deelnemer aan de Raisin Hope Ride 2014 na afloop. De fervente wielrenner had na zijn hersenletsel voornamelijk thuis op zijn hometrainer gezeten, omdat rijden op zijn racefiets niet meer ging. Nu had hij met een aangepaste fiets weer een heerlijk rondje in de buitenlucht gereden en met volle teugen genoten.


Naast het genieten van de buitenlucht tijdens een sportieve activiteit biedt fietsen slachtoffers van hersenletsel nog veel meer pluspunten. Het geeft hen een groot deel van hun vrijheid terug. Ze zijn niet langer van anderen afhankelijk om ergens heen te kunnen gaan. Dit voorkomt isolatie en leidt tot meer zelfvertrouwen, zodat zij zich weer een plekje in de samenleving kunnen veroveren. Daarnaast is aantoonbaar vastgesteld dat bewegen een zeer positief effect heeft bij de revalidatie en het vitaal blijven van mensen met hersenletsel.

De RHF wil haar doelgroep dan ook stimuleren om te gaan fietsen. Helaas is het rijden op een gewone fiets niet voor iedereen met hersenletsel weggelegd. Een aangepaste fiets is veelal een uitkomst, maar die zijn erg kostbaar en voor de meeste mensen met hersenletsel financieel niet haalbaar. Zij hebben door hun letsel vaak geen baan meer en moeten van een klein inkomen rond komen.

Daarom is de RHF in 2014 gestart met de realisatie van een landelijk netwerk van aangepaste fietsen, die gratis door mensen met hersenletsel kunnen worden geleend. De aangepaste driewielers, duo-fietsen en tandems worden ondergebracht bij onder meer dagbestedingscentra, zodat cliënten met en zonder begeleider meteen lekker buiten op pad kunnen. Ook mensen met hersenletsel, die geen cliënt zijn, kunnen op afspraak gebruik maken van de fietsen binnen het RHF-netwerk. De lijst met momenteel te lenen fietsen en contactadressen staan op deze website. Klik hier om naar de lijst te gaan.

Het fietsnetwerkproject is nog jong. Inmiddels telt het RHF-fietsnetwerk een zevental fietsen, maar dat moeten er natuurlijk veel meer worden! Dat kan met uw steun! Via onze website kunt u een donatie overmaken, maar u kunt ook een eigen sponsoractie opzetten door deel te nemen aan onze Bidon Challenge of een actie te starten via onze actietool.

Steun mensen met hersenletsel en geef voor hun vrijheid!

Beschikbare fietsen RHF-netwerk

Logo RHF Fietsnetwerk
Duofiets
 Heliomare Krommenie Van Raam Fun2Go
Heliomare Krommenie
Noorderhoofdstraat 127
1561 AT Krommenie
Tel. 088 920 46 46
Dagbestedingscentrum Heliomare Krommenie beschikt over een duo-fiets Fun2Go van het merk Van Raam. Hiermee kunnen samen met een begeleider mooie tochtjes in de buurt van Krommenie worden gemaakt. De fiets kan telefonisch worden gereserveerd via nummer 088 920 46 46.

Tandem
STOP Hersentumoren racetandemStichting STOP Hersentumoren
Hoofdstraat 88
3972 LC Driebergen-Rijssenburg
Mail: faaij @ stophersentumoren.nl (zonder spaties)
Samen met de Stichting STOP Hersentumoren heeft de RHF een racetandemfiets beschikbaar op de Utrechtse heuvelrug. De fiets kan worden gereserveerd door een e-mail te sturen naar faaij @ stophersentumoren.nl (zonder spaties).
De tandem heeft een groot frame, waardoor de captain (stuurman) minimaal 1.80 meter lang moet zijn.

Driewielfiets
Zonnehuis Oostergast BerkelbikeZonnehuis Oostergast
Dorpsplein aan Gemmastraat 14
9801 VG Zuidhorn
Tel. 0594 508 508
Zonnehuis Oostergast beschikt over een Berkelbike driewielfiets, die zowel met de armen als de benen kan worden aangedreven. De fiets is telefonisch te reserveren via nummer 0594 508 508.




Duofiets
Zilvermeeuw Van Raam duofietsDe Zilvermeeuw
Muiderwaard 238
1824 XV Alkmaar
Tel. 072 575 10 90
Dagbestedingscentrum De Zilvermeeuw in wijkcentrum Muiderwaard beschikt over een in RHF-groen uitgevoerde duo-fiets Fun2Go van het merk Van Raam met elektrische trapondersteuning. Hiermee kunnen samen met een begeleider mooie tochtjes in de buurt van Alkmaar worden gemaakt. De fiets kan telefonisch worden gereserveerd via nummer 072 575 10 90.


Driewielfiets
Hoogstraat Hase KetwieselDe Hoogstraat Revalidatie
Rembrandtkade 10
3583 TM Utrecht
Tel. 030 – 256 12 11
De Hoogstraat beschikt over een in RHF-groen uitgevoerde sportieve Hase Kettwiesel driewielfiets. Deze kan worden geleend door de fiets telefonisch te reserveren via de receptie. Reserveringen kunnen zowel doordeweeks als in het weekend worden gemaakt. Op vertoon van een ID krijg je een leenpasje om toegang te krijgen tot het fietsenhok en de sleutels van de fiets.
Driewielfiets
NAHuis Tilburg Hase LepusNAHuis Tilburg
Koningsvoorde 208
5021 XE Tilburg
Tel. 013 822 81 14
NAHuis Tilburg beschikt over een sportieve Hase Lepus driewielfiets. Deze kan worden geleend door de fiets telefonisch te reserveren via telefoonnummer 013 822 81 14.
Het NAHuis Tilburg is op werkdagen geopend van 10.00 tot 16.00 uur. Kijk voor speciaal gesloten dagen op de website www.nahuis.org.



maandag 30 juli 2018

@drentsefiets 2018 @vanraam Bij Startplaats Norg als vrijwilliger!

Dit jaar heb ik niet mee gefietst met de Drentsefiets4daagse vanuit Norg.
Brigitte mijn vriendin heeft wel mee gefietst, 1 dag 40km en  3 dagen 60 km heeft zij gefietst op mijn easyrider fiets.
De trap ondersteuning maakt het wel makkelijker voor haar, maar het geeft ook meer vertrouwen dat het te doen is.
Dat heeft zij in de afgelopen week zeker laten zien, elke dag heeft zij met plezier gefietst.
Zij kon op mijn fiets fietsen omdat ik als vrijwilliger bij de inschrijving aan het werk was de hele week.
Nu heb ik dat vanaf de andere kant kunnen zien en heb ik nog meer respect gekregen voor al die vrijwilligers.
Nu zag ik pas goed hoeveel werk het is om alles in goede banen te leiden.
Mij is dat vrijwilliger ook erg goed bevallen dat ik dat voor volgend jaar weer erg graag wil doen.
Meer vrijwilligers zijn altijd welkom, heb je volgend jaar van 15 - 19 juli 2019 zin om in een leuke groep vrijwilligers te werken?
Melde je dan aan!