zaterdag 28 februari 2015

@Lidl Fiets kleding Vanaf 12 maart Lidl Duitsland



Fietskleding vanaf 12 maart Lidl Duitsland

@Runkeeper @Assen heerlijk 50km gefietst op de #easyrider



Vandaag een heerlijk stuk gefietst op de easyrider.
Wel wat frisjes maar ook zonnige perioden, onderweg veel sneeuwklokjes gezien, dat gaf bijna een voorjaars gevoel.
Na ziek te zijn geweest, gisteren nog hardgelopen ging het erg goed.
Mijn conditie is gelukkig nog goed op peil gebleven.
Onderweg veel andere wielrenners en atb ers tegen gekomen.
Nu hoop ik op nog veel mooie fietsdagen dat deze mogen komen, het fietsen kan soms wel verslavend zijn.
Het gevoel er even uit te zijn, en ook nog lichamelijk bezig maakt het dat je je bij thuis komst erg prettig voelt.

Vandaag gefietst met runkeeper, de route

woensdag 11 februari 2015

@RunKeeper @Menzis Sport armband reflecterend met lampjes



5 sets armbanden gespaard bij SamenGezond Menzis
Deze armbanden kunnen voor hardlopen, fietsen, wandelen, skeeleren enz gebruikt worden.
Deze armbanden lichten op in het donker en zijn voor zien vaan 4 leds.
De meeste punten heb ik gespaard via Runkeeper met hardlopen en fietsen.

Wil je ook een set armbanden? laat dan weten waarom jij een set armbanden zou willen hebben, en hoe je ze gaat gebruiken
De inzendingen worden geplaatst op deze website, de leukste 4 krijgen een set toe gestuurd.
.


SamenGezond

Met SamenGezond spaart u snel en makkelijk voor gezonde activiteiten, leuke uitjes of een donatie aan een goed doel. Aanmelden is heel eenvoudig en via Mijn Menzis snel geregeld. Iedereen ouder dan 16 jaar kan meedoen met SamenGezond.

Nu nog meer spaarmogelijkheden

Sparen gaat nu nog makkelijker en sneller met het gebruik van handige apps! Met RunKeeper krijgt u bijvoorbeeld punten voor uw wekelijkse hardlooprondje of wandeling. Met de fitness-app van VirtuaGym kunt u makkelijk thuis oefeningen doen. Of ga fietsen met de app van Strava. En met de route-app van Natuurmonumenten wordt u beloond voor de mooiste wandelingen in de natuur.

En doet u mee aan sportevenement? Of eet u een gezonde lunch? Maak een foto van uw gezonde moment en upload deze in SamenGezond. Ook hier krijgt u punten voor. Dat is makkelijk verdiend!

vrijdag 6 februari 2015

@raisinhope_nl RHF lanceert Bidon Challenge 'Fietsen voor fietsen'


De RHF lanceert met de Bidon Challenge 2015 een nieuw initiatief om mensen met hersenletsel te steunen. Met de subtitel 'Fietsen voor fietsen' wil de RHF toerfietsers en wielrenners bewegen een bijdrage te leveren aan het aangepaste fietsennetwerk, dat de RHF voor haar doelgroep realiseert.



Vul bidons met geld en rijd deze op zaterdag 29 augustus naar Wheelerplanet Spaarnwoude! Dat is de simpele opdracht die de RHF de deelnemers aan de Bidon Challenge geeft. Zij vraagt toer- en wielerclubs, maar ook individuele sportieve fietsers, om gedurende het komende fietsseizoen een of meerdere sponsoracties op touw te zetten en de opbrengst hiervan symbolisch in een bidon op de fiets te plaatsen en deze zaterdag 29 augustus 2015 tijdens de Raisin Hope Ride in Spaarnwoude te komen overhandigen.



Deelnemers kunnen zelf bepalen hoe zij geld op willen halen met de Bidon Challenge. Niets is te gek! Op onze website www.raisinhope.nl hebben wij ter inspiratie alvast enkele ideeën voor sponsoracties op een rijtje gezet. Via deze website is ook een Bidon Challenge Barometer te downloaden, die in het clubhuis kan worden opgehangen en waarop de opbrengst kan worden bijgehouden.



Voor sponsoracties kunnen deelnemers gebruik maken van de RHF-actiepagina bij Geef Gratis. Contant opgehaald geld kan tijdens de Raisin Hope Ride in een bidon worden aangeboden, maar aangeraden wordt de opbrengst voorafgaand aan zaterdag 29 augustus 2015 over te maken en de bidon te vullen met de eveneens te downloaden symbolische cheque, waarop de opbrengst kan worden genoteerd.



De opbrengst van de RHF Bidon Challenge komt geheel ten goede aan het aangepaste fietsenproject van de RHF. Fietsen is fantastisch, maar niet voor iedereen een vanzelfsprekendheid. Voor mensen met hersenletsel bijvoorbeeld. Fietsen stimuleert de hersenen, voorkomt een isolement en geeft hen een groot deel van hun vrijheid en onafhankelijkheid terug. Dit kan vaak alleen met aangepaste fietsen, waarvoor meestal het budget ontbreekt als gevolg van hun letsel. De Raisin Hope Foundation Nederland bouwt daarom aan een netwerk van aangepaste fietsen in Nederland, waarvan mensen met hersenletsel gratis gebruik kunnen maken. Deelnemers aan de Bidon Challenge helpen zo direct mee om mensen met hersenletsel ook de kans te bieden te doen wat zijzelf het liefst doen: fietsen!



Bedenk je niet en doe mee! Start vandaag nog jouw Bidon Challenge! Kijk voor meer info onder het tabblad 'Activiteiten'.

donderdag 5 februari 2015

@FastRider_nl Fietstocht in de kouw, maar wel heerlijk warm gebleven.

Vanmiddag weer gefietst, met de thermo onderkleding en winter fiets kleding.
Vanmiddag geen neerslag gehad, dus droog gebleven, ondanks de koude noordenwind het niet koud gehad.
De thermo onderkleding deed zijn werk goed vandaag, op deze manier blijft het fietsen aantrekkelijk, zelfs tijdens koude dagen.

Folder Fastrider klik hier!

maandag 2 februari 2015

@FastRider_nl Thermo onderkleding getest op de #easyrider @vanraam



Vanmiddag de thermo onderkleding van FastRider aangehad bij het fietsen.
De kleding (maat M) aantrekken was makkelijk, van mij mogen de been pijpen en mouwen wel wat langer zijn.
Omvang was voor mij goed, de kleding zat ook prettig, geen last van jeukerig gevoel gehad.
De broek mag aan de buiten kant wel gladder zijn zodat de winterbroek, die is gevoerd van binnen, makkelijker over de thermo broek schuift.
Tijdens het fietsen heerlijke warme benen gehouden, net als er een warme laag over de benen lag.
Boven lichaam bleef ook goed warm, wel wat last van koude polsen en onder armen gehad, komt door de te korte lange mouwen van de shirt.
Een nadeel van de zitfiets is dat je zit, en daardoor de voorkant van bovenlichaam veel extra wind vangt, de kleding komt daardoor te strak tegen het lichaam aan te zitten.
De sokken voelden ook goed, ondanks dat ze dun aanvoelen, heb ik geen last van koude voeten gehad.

Helaas kreeg ik halverwege neerslag te verduren.
Door de neerslag begon de kleding erg te plakken, zeker op voorkant van mijn bovenlichaam, waardoor de isolerende werking van de kleding niet meer optimaal werken.
Misschien dat er soort van ribbel in de kleding kunnen, zodat er een lucht laag blijft bestaan.

De overschoenen die ik aanhad zijn ook niet helemaal water dicht, hierdoor wel thuis gekomen met vochtige schoen en sokken.
Daar moet nog wat aan gebeuren.

Ik hoop binnenkort weer een stuk te kunnen fietsen in koud weer maar dan wel dat het dan droog blijft.
Tot nu toe ben ik tevreden over de onderkleding, koud weer of niet, ik kan warm blijven fietsen.

Website: FastRider