Mijn glucose waarden waren weer gedaald.
Dat is positief nieuws dat mij steeds lekerder in mijn vel laat voelen.
De waarden zijn nog wel wat te hoog maar de veilige grens komt steeds dichterbij.
De komende maanden doorgaan op deze weg, blijven bewegen, denken om mijn voeding.
Gezond zijn en blijven is zeker niet het gemakkelijkst van het leven.
Maar ook niet vies van lekker eten, en dat is dan wel de moeilijkste opgave.
Het verantwoord en gezond eten om de lichaamswaarden op een verantwoord peil te houden.
Zo zijn er zoveel uitdagingen in het leven waar je om moet denken.
Maar het belangrijkst blijft toch het genieten.
Samen met Brigitte maar ook het sporten en mij goed voelen.
Afgelopen jaar was een rot jaar voor mij, ik hoop dat 2020 een veel positiever jaar gaat worden.
In mijn omgeving kun je bijna overal aan buiten sport doen.
De buitenlucht en de natuur is het fijnste om in te mogen sporten.
Sporten en gezonde voeding sttat erg hoog in mijn gemeente, dat maakt het ook veel makkelijker om het te kunnen volhouden.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten