Gisteren naar de Parade in Roden geweest, en morgen wil ik een stuk fietsen.
Vanmiddag wat tijd genomen om te trainen op mijn crosstrainer.
10 Minuten trainen, daarna spier en rek oefeningen gedaan, dan weer 10 minuten getraind, en dat 3 keer.
Ik weet niet wat harder ging, de snelheid, of het zweet die van mij afgutste.
Nadien even afkoelen, en daarna lekker onder de douche.
Voor de rest van de dag rustig aan doen.
Morgen hoop ik uitgerust een leuke fietstocht te kunnen maken.
Website: Christopeit Sport
Geen opmerkingen:
Een reactie posten