@Drenthe200 @Strava Fietsen op een natte zondag @NoordenveldNL

Vandaag gefietst waarbij het onderweg toch steeds wat natter werd helaas.
Ik was gekleed op de temperatuur van vandaag maar zonder regen, ik was wat te positief blijkbaar.
Onderweg ook gedacht aan de rijders die morgen de Drenthe200 gaan fietsen.
Als ik me goed voel en het weer werkt mee ben ik al blij met 90km, zij gaan morgen 200km fietsen.
Niet alleen over mooie verharde paden, maar je ziet de mooiste bossen, heidevelden, beekdalen en natuurgebieden. En je beklimt de flanken van de Hondsrug.
Ik heb veel respect voor hun en hoop dat ze de rit allemaal goed volbrengen.
Alle rijders morgen heel veel succes en sterkte gewenst en natuurlijk genieten van de mooie natuur dat Drenthe bied.

Vandaag voor het eerst op de tel met Strava gefietst.
Mijn oude tel kon strava niet aan.
Gebruik van de app is nog wat wennen, maar dat komt de komende tijd wel goed.

Voor het hardlopen blijf ik runkeeper gebruiken.

Presentatie vanaf begin van mijn NAH

Prenstatie  vanaf begin van mijn NAH

Steun mensen met hersenletsel en geef voor hun vrijheid! #RHF-netwerk

,,Ik voelde weer de wind op mijn gezicht en de modderspatten op mijn kuiten.’’ Dat vertelde een deelnemer aan de Raisin Hope Ride 2014 na afloop. De fervente wielrenner had na zijn hersenletsel voornamelijk thuis op zijn hometrainer gezeten, omdat rijden op zijn racefiets niet meer ging. Nu had hij met een aangepaste fiets weer een heerlijk rondje in de buitenlucht gereden en met volle teugen genoten.



Naast het genieten van de buitenlucht tijdens een sportieve activiteit biedt fietsen slachtoffers van hersenletsel nog veel meer pluspunten. Het geeft hen een groot deel van hun vrijheid terug. Ze zijn niet langer van anderen afhankelijk om ergens heen te kunnen gaan. Dit voorkomt isolatie en leidt tot meer zelfvertrouwen, zodat zij zich weer een plekje in de samenleving kunnen veroveren. Daarnaast is aantoonbaar vastgesteld dat bewegen een zeer positief effect heeft bij de revalidatie en het vitaal blijven van mensen met hersenletsel.



De RHF wil haar doelgroep dan ook stimuleren om te gaan fietsen. Helaas is het rijden op een gewone fiets niet voor iedereen met hersenletsel weggelegd. Een aangepaste fiets is veelal een uitkomst, maar die zijn erg kostbaar en voor de meeste mensen met hersenletsel financieel niet haalbaar. Zij hebben door hun letsel vaak geen baan meer en moeten van een klein inkomen rond komen.



Daarom is de RHF in 2014 gestart met de realisatie van een landelijk netwerk van aangepaste fietsen, die gratis door mensen met hersenletsel kunnen worden geleend. De aangepaste driewielers, duo-fietsen en tandems worden ondergebracht bij onder meer dagbestedingscentra, zodat cliënten met en zonder begeleider meteen lekker buiten op pad kunnen. Ook mensen met hersenletsel, die geen cliënt zijn, kunnen op afspraak gebruik maken van de fietsen binnen het RHF-netwerk. De lijst met momenteel te lenen fietsen en contactadressen staan op deze website. Klik hier om naar de lijst te gaan.



Het fietsnetwerkproject is nog jong. Inmiddels telt het RHF-fietsnetwerk een zevental fietsen, maar dat moeten er natuurlijk veel meer worden! Dat kan met uw steun! Via onze website kunt u een donatie overmaken, maar u kunt ook een eigen sponsoractie opzetten door deel te nemen aan onze Bidon Challenge of een actie te starten via onze actietool.



Steun mensen met hersenletsel en geef voor hun vrijheid!

@vanraam #driewiel #fiets #easyrider @Norg - @Spijk

Afgelopen donderdag op de fiets naar Spijk gefietst.
Grotendeels de zelfde route als anders, maar tussen Groningen en Loppersum een andere route genomen.
Ik had wind mee, droog en zonnetje erbij heerlijk om te fietsen.
Mocht het een keer voorkomen dat er opeens sneeuw zou liggen dan hoef ik niet over kleine fietspaden maar kan ik via een andere route.
Tussen Garrelsweer en Loppersum ging het even mis ik kwam voor een steil en small bruggetje te staan.

Het is me gelukt om hierover heen te komen met de fiets, maar zeker niet voor herhaling vatbaar.
Daarna ging het allemaal voor spoedig en kwam ik goed aan in Spijk.

Maandagmorgen terug gefietst naar huis, dat zou eerst zondagmiddag zijn, iets gegeten waarvan ik niet wist dat mijn maag daar absoluut niet blij mee zou zijn.
Zondag voelde ik me te slap om te gaan fietsen.
Maandag grotendeels op stand 2 terug gefietst.
Dankzij de motor en accu was ik vrij snel weer thuis.
Afgelopen weekend ruim 140km gefietst zonder enkel probleem, voor de fiets is dit geen enkel probleem.
Voor mij is dit ook geen probleem, ik zit comfortabel op de fiets, geen enkelprobleem om langer tijd op de fiets te zitten en lange afstanden te kunnen fietsen.