Ontdek het brede assortiment Marrald sportkleding gratis verzending shop nu  photo 00369502-6b26-4b3c-8e38-faafc2459b51_zpscdf943b9.png

vrijdag 1 maart 2019

@raisinhope_nl @vanraam @NAH_uitleg Ervaringsverhaal op de fiets, mijzelf uitdagen

Net als ik tijdens het hartlopen over van alles en nog wat kan nadenken doe ik dat ook als ik aan het fietsen ben.
Gisteren een fijn rondje gefietst en daarbij veel kunnen nadenken over heel veel zaken wat door mijn hoofd speelt.
Van velen heb ik hun ervarings verhaal mogen horen of lezen, in de meeste gevallen gaat het over wat hen is overkomen en wat er gebeurd is in het begin.
Van de meeste verhalen is er voor mij erg veel herkenbaar en lijken ze erg veel op mijn verhaal van in het begin.
Vanaf dat ik door een herseninfarct ben getroffen totdat ik 80% - 100% arbeidsongeschikt ben verklaart door het UWV en recht heb op een IVA uitkering begint het eigenlijk.
Vanaf dat moment, 11 mei 2011, moet ik mijn leven weer zien op te pakken, grotendeels alleen zonder hulp van anderen.
De easyrider driewielfiets had ik toen al ruim een jaar en ik begon steeds meer te fietsen, na verhuizen naar Norg werd het aantal kilometers dat ik fietste steeds meer en meer.
Door het fietsen begon ik mij ook steeds beter en beter te voelen, lichamelijk ging ik vooruit maar geestelijk nog veel meer.
Ik kon beter met mijn beperkingen omgaan en durfde ik ook positiever vooruit te kijken.
Doordat ik geaccepteerd heb dat na wat mij is overkomen ik nu Niet Aangeboren Hersenletsel heb dat betekent niet dat ik dom of zo ben geworden maar door mijn lichamelijke beperkingen is niet alles als voorheen mogelijk.
Hierdoor durf ik  rustig te zeggen dat ik hersteld ben na wat mij is overkomen.
elke dag kom ik wel iets tegen dat mij niet lukt maar elke dag kom ik wel iets tegen wat mij wel gelukt is.
Hierdoor leer ik mij zelf erg goed kennen en sta ik zelf ook erg verbaasd over mij zelf wat mij nu gelukt is.
een zoek tocht blijft het wel elke dag kom ik andere nieuwe problemen maar ook mogelijkheden tegen.
De uitdaging om hier mee om te kunnen handelen vind ik erg fijn.
Mijn ervaring van de afgelopen jaren is dat bewegen erg goed is voor je, niet alleen voor nah getroffenen maar voor iedereen van jong tot oud.
Je lichaam in beweging houden is goed voor je lichamelijke gesteldheid maar ook geestelijk ga je er sterker door staan.
Lichamelijk is niet alleen je spieren en botten maar zeker geld dit ook voor je hersenen.
Een goede uithoudings vinden je hersenen erg fijn waardoor ze beter presteren dan als je geen uithoudings vermogen hebt.
Dit durf ik gerust te zeggen naar wat ik de afgelopen jaren heb ervaren.
Wat ik wel moeilijk vind is dat ik erg veel mooi vind om te doen en te beleven dat het kiezen voor een bepaald iets mij dit moeilijk maakt.
Vond ik in het begin dat de tijd erg langzaam voorbij ging dat de dagen en weken wel erg lang waren is het nu helemaal omgekeerd.
De tijd vliegt voorbij de dagen en weken zijn veel te kort om alles te kunnen doen.
Niet dat ik 24 uur per dag bezig ben, nee dat absoluut niet, tussen door moet ik zeker rusten om mijn energie level weer op te kunnen laden.
Ik zou je een heleboel tips en adviezen kunnen geven hoe je het zou kunnen doen als je Niet Aangeboren Hersenletsel hebt!
Het belangrijkste is dat je goed naar je eigen lichaam luistert die geeft goed aan wel wel of wat niet mogelijk is.
Maar anderzijds zeg ik ook durf te proberen probeer je grenzen te verleggen zodat je verder kunt komen om zoveel mogelijk te kunnen binnen jouw mogelijkheden.


Geen opmerkingen: