donderdag 21 januari 2016

@raisinhope_nl @SterkerVerder #Fietsen voor (mijn) #hersenen op de #easyrider - Samen Sterker Verder

Fietsen doe ik nu veel sinds ik de easyrider heb gekregen.
Na mijn herseninfarct was fietsen op een twee wiel fiets niet meer mogelijk.
De driewielfiets de easyrider was voor mij de oplossing om weer te kunnen fietsen.
Fietsen is beweging ook sporten genoemd, lichamelijk gezien is dat goed en "gezond".
Voor je hersenen is bewegen ook zeer belangrijk, de hersenen regelen je lichaam.
Sinds het fietsen ben ik conditioneel er op vooruit gegaan lichamelijk maar zeker ook geestelijk.
Durf nu veel mee, en heb een positieve kijk op de toekomst.
Ik vertel aan anderen maar zeker aan mijzelf wat ik nu allemaal kan ipv wat ik niet kan.
Wat ik voor jaren niet kon, kan ik nu wel weer.

Nah betekent niet het einde van je leven, het kan een nieuw begin zijn.
De weg ernaar toe is zeker niet makkelijk en voor iedereen weer anders.
 Met vallen op weer opstaan ben ik best ver gekomen, maar ik heb nog lang niet het einde bereikt.

 Samen Sterker Verder betekent dat je niet de enige bent, er zijn veel lotgenoten die begrijpen wat jij voelt en mee maakt.
Deel je positieve ervaringen om anderen te stimuleren verder/door te gaan met leven.

Het lastigste van alles is de onbegrip uit de omgeving, niet dat ze het niet willen begrijpen maar dat er veel te weinig informatie is over nah.
Nah is niet zichtbaar en dat maakt het begrijpen voor een ander erg moeilijk.
Bij mij is mijn evenwicht ernstig verstoord, als het druk is in de bus vraagt men aan mij als ik wil gaan staan voor een ouder persoon.
Natuurlijk wil ik dat, maar dan moet de bus niet rijden dan heb ik een probleem.
Meestal zeg ik sorry maar dat lukt mij niet.
Iemand zei eens tegen mij neem nep gips mee voor om je been, dat ziet men tenminste.
Op dat soort momenten besef je weer hoe lastig nah is, een onzichtbaar iets.


Ik mag mij ambassadeur noemen van de Raisin Hope Foundation Nederland noemen.

De Raisin Hope Foundation Nederland steunt de slachtoffers van traumatisch hersenletsel en hun naasten. Hoop is voor hen belangrijk om een moeilijke periode in hun leven door te komen. De RHF geeft hen hoop via informatie, verhalen van lotgenoten en het realiseren van faciliteiten.


De Raisin Hope Foundation Nederland stelt zich ook ten doel om geld bijeen te brengen om organisaties en projecten op het gebied van (traumatisch) hersenletsel financieel te ondersteunen. Ook zet de RHF zelf projecten op. Zij doet dit door activiteiten te organiseren die gericht zijn op de fietswereld en dan in het bijzonder de sportieve toerfietser en wielerfans. Om deze activiteiten te kunnen ontplooien is de stichting afhankelijk van sponsors en giften van particulieren.
Dit steun ik volmondig, fietsen heeft mij enorm vooruit geholpen.
Anderen gun ik dat net zo als ik mij dat zelf gun, financiën is het probleem, aangepaste fietsen zijn niet erg goedkoop.
Door een netwerk op te bouwen met aangepaste fietsen, moet iedereen de mogelijkheid hebben om te kunnen fietsen.
In 2014 heb ik 1000km gefietst om geld in te zamelen maar ook aandacht aan te vragen voor Raisin Hope.

zondag 17 januari 2016

@FastRider_nl @vanraam #easyrider #driewielfiets Fietsen in een witte wereld.

Na lange tijd van regen was het vandaag zonnig en wit buiten.
Temperatuur rond het vriespunt dus goed aangekleed voor het fietsen, de Fastrider winter fietskleding  set kon ik nu goed gebruiken.
Warm vertrokken van huis en warm thuis gekomen.
Wanten van 25 jaar oud die nog steeds voortreffelijk hun werk doen, thuiskomen met bezweette handen ipv verkleumde handen wat heerlijk.
De wegen en fietspaden waren het grote deels al schoon na strooien en/of sneeuwschuiven.

Tijdens het fietsen veel wandelaars tegen gekomen en fietsers op de ATB, de gewone fietsers waren vast nog thuis.
Onderweg genoten van de witte omgeving met de zon erbij ziet het er allemaal erg mooi uit.
Doordat mijn fiets 3 wielen heeft hoef ik niet bang te zijn voor een uitglijder 3 wielen geeft genoeg steun dat geeft mij veel vertrouwen.
Onderweg in Assen nog wel andere fietsers gezien die het erg voorzichtig deden of zelfs met de fiets aan de hand zijn gaan lopen.
Op die momenten fiets ik glimlachend voorbij, eigenlijk was het meer schater lachen maar dat vind ik zielig voor die mensen.

Kou is niet mijn favoriete buiten temperatuur maar met sneeuw en de zon erbij is toch een plaatje om te zien dit alles.
Zolang de wegen en fietspaden goed te fietsen zijn is het goed te doen.
Wat sneeuw geeft de fiets niets om, het trapt dan wel een stuk zwaarder.
Door mijn evenwicht storing is lopen op een glad ondergrond voor mij niet te doen, fietsen op de easyrider is voor mij een erg goed alternatief wat ik ook erg leuk vind.
Met de fiets ben ik op al heel veel mooie plekken geweest, vele mooi verrassingen gezien en er is nog genoeg om te zien.

Zoals jullie wel gemerkt hebben ben ik wel een mooi weer fietser.
Fietsen is beweging maar ook om er van te genieten, met regen en storm kan ik niet genieten.
Met slecht weer zijn er ook andere manieren om te kunnen bewegen, fietsen doe ik buiten met mooi weer.
Het komt wel eens voor dat het toch opeens gaat regenen onderweg tijdens het fietsen.
Ik heb een goed regenpak, nadeel is dat je zit op deze fiets, het water loopt niet goed weg vanaf mijn regenpak.
Tegen kou kun je kleden zolang er maar geen harde wind staat is het goed te doen om dan te fietsen.





donderdag 14 januari 2016

Stoelfiets (bike trainer)

Stoel Fiets (bike trainer)

Wordt gebruikt voor het trainen van heupen, knieën, enkels en voor het versoepelen van de spieren van boven- en onderbeen. De afstand van de grond tot de trapper op hoogste stand bedraagt 32 cm.


Het weer werkt de laatste tijd niet mee om fijn buiten te gaan fietsen.
De meeste tijd breng ik dan zittend thuis door.
Op de fiets zit ik ook, maar beweeg mijn benen door te trappen, en ik kom dan nog vooruit.
In huis met de easyrider fiets is bij mij thuis erg lastig, een oplossing om dan te blijven fietsen is dan een Stoel fiets te gebruiken.
Zelf sport ik dan veel op de crosstrainer, baantjes zwemmen en hardlopen.
Het fietsen vind ik het prettigst, in de buitenlucht zijn en op mooie plekken komen.
Fietsen is bewegen, goed voor lichaam en geest.
Dankzij de easyrider kan ik weer genieten van het fietsen, niet alleen geniet ik van het fietsen het geeft mij de vrijheid om zelfstandig ergens naar toe te kunnen.
Ik begin nu wel wat ongeduldig te worden, ik wil mooi fiets weer.
In ieder geval droog en weinig wind, tegen kou kun je kleden.


vrijdag 1 januari 2016

1 januari 2016 #easyrider #driewiel #fiets in het nieuwe jaar

Voor iedereen de beste wensen voor 2016 gewenst.
Veel veilige kilometers op de fiets en herstel/verbetering van je lichaam natuurlijk.
Afgelopen jaar heb ik wat minder gefietst dan ik gehoopt had.
De belangrijkste reden is dat het hardlopen mij ook weer lukt.
Dat heb ik afgelopen jaar dan ook veel gedaan.
Dit jaar wil ik toch weer meer gaan fietsen, maar hardlopen blijf ik ook doen.
Het moeilijkste zal zijn om deze twee zo te combineren dat beide leuk blijven zonder mij te over belasten.

Door te fietsen is mijn conditie enorm verbeterd.
Daardoor lukt het hardlopen mij ook weer.
Hardlopen is toch een andere manier van bewegen dan fietsen, maar het helpt zeker goed mee dat het fietsen ook een stuk beter gaat.
Tussendoor nog wandelen, zwemmen, op de crosstrainer trainen, ik mag bijna wel een agenda gaan bij houden wanneer welke sport ik ga doen.
Afgelopen jaar heb ik weer mee gefietst met de Drentsefiets4daagse vanuit Norg, dat ga ik dit jaar ook weer doen.
Dat wordt voor mij dan de 5e keer dat ik mee doe met de easyrider fiets.
Komend jaar zijn er ook weer hardloop wedstrijden waar ik aan mee wil doen.
Met deze wedstrijden kan ik goed zien hoe het lopen mij vergaat.
Afgelopen jaar meestal 5km gelopen, in 2016 hoop ik de 10km te kunnen doen.

Ik heb geen "wedstrijden"voor driewiel fietsen gezien waar ik aan mee kan doen.
Het geeft je toch een impressie hoe je ervoor staat, mij stimuleert het ook erg veel.

Wie weet komt dat dit jaar nog wel.
De gemeente Noordenveld wil graag de fiets gemeente worden.
Zou niet weten waarom niet, je kan hier erg goed fietsen, op de ATB, Wielren fiets is er voldoende aanbod.
Niet alleen fietsen kan hier goed, de omgeving is ook uitermate geschikt voor bijna alle buiten sporten.
Wat is nu fijner dan in een mooie omgeving in de buiten lucht te kunnen sporten.

2016 wordt dan hoop ik een sportief jaar.