Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Posts uit oktober, 2013 weergeven

Museum Nienoord in #Leek

Vandaag naar museum Nienoord gefietst. Hans moest de laatste dag nog werken, als invaller. In december en in januari is museum ook nog een aantal dagen open, zie website Ik kon een rondje gaan fietsen, of even naar Nienoord kop koffie drinken. Onderweg waren er aardig wat bomen omgewaaid, op veel plaatsen was men al druk aan het opruimen. Op landgoed Nienoord was ook veel boomschade, en was men druk bezig om dit weer op te ruimen. Morgen gaan we gezellig een dagje uit met z'n allen, dat wordt vast een leuke dag.

Foto's #Stormschade na de #storm in #Norg

Nadat de storm voorbij was, op de fiets een rondje Norg gefietst. Op veel plekken takken van de bomen afgewaaid, hele bomen omver. Het meeste was al weer opgeruimd, al was men op een aantal plekken nog bezig. Het fietspad tussen Langelo en Norg was ook al geveegd. De fietspaden in het bos nog niet, deze lagen vol met afgewaaide takken. Op een plek 2 dikke takken afgebroken en hingen over het fietspad heen, deze zo goed mogelijk aan de kant gesleept, en kon ik er langs. Ik ben blij dat het voorlopig gedaan is met de harde wind, nu moet alles verder opgeruimd worden. De komende dagen wat rustiger weer, helaas ook een stuk frisser.

Vanmorgen gesport op de Crosstrainer

Vanmorgen goed gesport op de crosstrainer. In het begin te lang getraind, en dat heb ik goed gemerkt. Daarna een korte training gedaan, deze de afgelopen tijd langzaam naar een langere tijds duur uitgebreid. Vandaag harde wind, met extra harde windstoten er tussendoor. Een rondje fietsen lijkt me nu niet verstandig. Gelukkig heb ik nu de crosstrainer, kan ik binnenshuis ook trainen. Website: christopeit-sport

Teaser/Making Off 'Ik Wil Je Zien' crashmob #Fietswiel licht

Website: Ikwiljezien Fietswiel licht "Onze inkopers zijn altijd op zoek naar bijzondere producten. Zoals deze spectaculaire wheel light. 16 vrolijk gekleurde led- lampjes vormen 32 patronen tussen de spaken van je fiets. De patronen veranderen tijdens het fietsen om de 4 seconden. Deze Blijmaker is nieuw in Nederland en nu al bij HEMA! Natuurlijk voor een HEMA prijsje." door te fietsen gaan de LED's branden en vormen patronen in je wiel inclusief 3x AAA batterijen excl. fiets lengte: 15,5 cm Website: Hema

35km gefietst rondom #Norg

Vanmorgen ruim 35km gefietst. Dat ging erg goed, ondanks dat er soms een stevige wind was. Het was een heerlijke temperatuur buiten, bij aanvang van de rit was het wat bewolkt, maar langzamerhand kwam de zon steeds meer tevoorschijn. Het fietsen op zich zelf gaat erg goed, het lastigste punt als je weer rechtop staat. Maar gelukkig gaat het steeds beter, ik ben positief gestemd dat de rug binnenkort weer goed is, geen pijn meer. Ik ben erg blij met de Easyrider fiets, een comfortabele en op een ontspannen manier van fietsen. De rit had wel langer gekund, maar het was bijna etenstijd, dus gauw terug naar huis. Hoop dat morgen het weer ook nog goed genoeg is om te fietsen. Morgen een uur extra, dankzij de wintertijd, genoeg tijd om te fietsen.

Heerlijk herfst fiets weer in #Norg

Vanmorgen was het heerlijk weer, zonnetje, weinig wind. Een goed moment om nog een stuk te fietsen. Dat heb ik vanmorgen dus ook gedaan. Wel wat frisjes buiten ,maar dat was geen probleem, een blauwe lucht, de maan hoog aan de hemel, genieten was het. Op veel plekken was men druk met de mais oogst. De bomen hebben nu heel veel mooie verschillende kleuren. Fietsen gaat op dit ogenblik goed, doordat ik zit hen ik geen last van de rug gehad. Helemaal over is het nog niet, maar ben blij dat het fietsen nu wel weer gaat.

NAH-infomiddag Heliomare

Tijdens de Week Chronisch Zieken organiseert Heliomare Zaanstreek/Waterland op dinsdag 12 november een informatiebijeenkomst over niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Deze bijeenkomst is bedoeld voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel, betrokkenen en geïnteresseerden. Er wordt informatie gegeven over de oorzaken, maar vooral ook over de gevolgen van hersenletsel. In veel gevallen heeft hersenletsel grote gevolgen voor het dagelijks leven. Dat geldt niet alleen voor de persoon zelf, maar ook voor zijn/haar omgeving. Wie meer wil weten over hersenletsel of hierover met anderen in gesprek wil gaan is dinsdag 12 november van harte welkom op het onderstaand adres en de organisatie ziet ook graag familie, vrienden en geïnteresseerden mee komen. De bijeenkomst is van 16.30 tot 19.00 uur en is gratis toegankelijk. Om een inschatting te maken van het aantal bezoekers, vraagt Heliomare Zaanstreek/Waterland belangstellenden om zich vóór 4 november a.s. aan te melden en door t

#Fietsen naar de #kringloopwinkel in #Vries

Vandaag naar de kringloop winkel gefietst in Vries. Het fietsen zelf ging vrij goed, het is vandaag ook heerlijk weer, het lijkt wel zomer. Staan en lopen dat viel nog erg tegen, kreeg last van mijn rug en heupen. Gelukkig gaat het wel een stuk beter dan èèn week later, maar helemaal over is het nog niet. Thuis zitten is ook niets, en om te weten als het beter gaat moet je het proberen. Beweging is ook goed, en met een doel maakt het wat gemakkelijker om het te doen. Volgende week hoop ik dat het weer normaal is, dat ik het een dag vol kan houden.

Trainen op de Crosstrainer

Vanmorgen heerlijk getraind op de crosstrainer. Wel was het eerst moeten zoeken naar de goede houding, maar daarna ging het erg goed. Op het internet een training schema gevonden, hoe te trainen op de crosstrainer. Gisteravond hoosde het hier in Norg, dat was tijdens de training bij mij ook het geval. Dat was al weer een tijd geleden dat ik zo gezweet had. Het was vermoeiend, maar nadien voelde ik me een stuk frisser. De komende tijd het trainen langzaam opbouwen. Met de rug ging het goed, het lijkt erop dat de pijn is, hoop dat dat ook zo blijft. Hopelijk gaat het fietsen straks ook weer een stuk beter.

#Crosstrainer en #Fietsen om #Norg

De Crosstrainer is binnen gekomen, deze heb ik de afgelopen dagen in elkaar gezet. Hij is nu helemaal klaar om in gebruik te nemen, en daarop te trainen. Vandaag ook weer een heerlijk rondje gefietst. Ik heb nog steeds last van mijn rug, maar gelukkig nu een heel tuk minder dan 10 dagen geleden. Alles is nu weer redelijk goed te doen, daarom ook maar weer eens gefietst. Het is vandaag heerlijk weer, zonnig, bijna geen wind, ik moest er even uit. Door de rugpijn wat minder kilometers gefietst de afgelopen dagen. De teller staat net boven de 9000km, mijn wens was om dit jaar op de 10000km uit te komen. Hoop dat het weer de komende tijd nog een beetje mee werkt om toch nog veel kilometers te kunnen fietsen.

Fiets blijkt vaak prima alternatief voor truck

De helft van het goederentransport in de Europese steden kan worden gedaan door fietsen. Dat blijkt uit de voorlopige conclusies van een Europees project. Fiets blijkt vaak prima alternatief voor truck De Europese Unie heeft in 2011 het driejarig project Cycle logistics gestart. Het project brengt in kaart hoeveel van het goederenvervoer (privé en commercieel) per se met vrachtwagens of auto's gedaan moeten worden. Het onderzoek wordt gedaan in 322 steden. 51 procent fiets Het doel is gevaarlijke en vervuilende trucks voor goederentransport in de stad te weren ten faveure van cargo fietsen. Uit de eerste gegevens van het onderzoek, dat volgend jaar afloopt, blijkt dat 51 procent van de commerciële leveringen per fiets gedaan kan worden. Als het gaat om privé ritten met goederen is de fiets in 42 procent van de tijd een betere optie boven truck. Initiatieven Ikea zet al jaren de fiets in als vervoersoptie, onder meer in Delft. Klanten kunnen tegen een vergoeding van mi

Schaats/Fietsjack windtex LISBONA

Schaats/Fietsjack - windtex - softbrushed Model LISBONA Windtex materiaal buitenzijde - fleece binnenlaag. Raglan mouwen, met zgn. cuffs aan de mouweinden. 2 ruime en diepe, met rits afsluitbare zakken Kleur: ZWART/ROOD/WIT Ook dit artikel komt uit de voorraad van mijn oude winkel. De werkelijke winkelwaarde is 139,95 Dus de vraagprijs is slechts een fractie. Verzendkosten komen er nog wel bij ! Website: Fiets jacks

ROMA OPTICIENS JEUGD CROSS @Norg 30 November

Voor de jeugd zijn er nu vier categorieën, deze jeugdcross heet voortaan “Roma opticiens jeugd cross” en gaat ook over een ander parcours. De jeugdloop voor lopers tot en met 7 jaar gaat over een parcours van circa 500 meter en de jeugd van 8 t/m 9 jaar loopt deze ronde twee keer. De oudere jeugd van 10 t/m 12 jaar loopt één ronde door het bos van circa 1500 meter en de jeugd van 13 t/m 15 jaar legt één ronde van circa 500 meter af gevolgd door een ronde van 1500 meter door het bos. De start voor de jongste jeugd t/m 7 jaar is om 13.30 uur gevolgd door de jeugd van 8 t/m 9 jaar die om 13.40 uur van start gaan. De oudere jeugd van 10 t/m 12 jaar start om 13.50 uur en de oudste jeugd categorie start om 14.00 uur. Voor de jeugd zijn er ook prijzen beschikbaar (geen geldprijzen). Deelname kosten: jeugdloop: 4 euro; senioren 8 euro. Website: Loopsport Norg

Superstore Roden Cross @Norg 30 Vovember 2013

Zaterdag 30 november 2013 wordt voor de 18e keer de Superstore Roden Cross in Norg georganiseerd. Deze herfstcross vindt dit jaar plaats op een geheel vernieuwd parcours met start en finish in het bos. Ook het nieuwe parcours, is net als voorgaande jaren, ongeveer 9 km lang. Natuurlijk moeten de Langeloërduinen weer beklommen, zorgt de tijd van het jaar en de zanderige paden voor onvoorspelbare omstandigheden. De enthousiaste toeschouwers zorgen voor een geweldige sfeer rond start en finish. Vanaf 1 september kan er online ingeschreven worden. Op de dag zelf kunt u zich inschrijven bij de Gomoskantine - Sportpark Schapendrift - Schapendrift 1 te Norg, vanaf 12.30 uur tot 20 minuten voor de start van het betreffende looponderdeel. Deelname kosten: € 8,- De wedstrijd start om 14.30 uur. Voor iedere deel

Pijn in de rug

Afgelopen zondag schoot het mij in de rug. Direct daarna voelde ik me dizzy, en hoorde bijna niets, na een paar minuten was dat over. Maandag morgen kon ik bijna niet meer op mijn benen staan, zoveel pijn aan rug, heup en bovenbenen. Nu woensdag gaat het nog steeds niet beter, hoop echt dat het snel verdwijnt. Ik weet niet hoe ik moet liggen, staan en zitten. Probeer zoveel mogelijk de normale dagelijkse dingen te doen om toch in beweging te blijven. Stil zitten is helemaal niets voor mij.

Ons derde Raisin Hope Cycling Event vindt plaats op zaterdag 30 augustus 2014

Op en rond wielercircuit Spaarnwoude kan iedereen op eigen niveau een prestatie neerzetten, zowel sportieve toerfietsers als mensen met een ernstige vorm van hersenletsel. Er zijn parkoersen van 3 tot en met 120 kilometer. De lange toertocht gaat door het mooie Noordhollandse waterlandschap en is mede uitgezet door onze ambassadeur: tweevoudig Nederlands kampioen Niki Terpstra (zie voor route onderaan dit bericht). Om slachtoffers en niet-slachtoffers van hersenletsel bijelkaar te brengen is er na afloop een gezamenlijke barbecue. Mensen met hersenletsel mogen gratis deelnemen aan het fietsevenement. Zij dienen zich wel op te geven. Tevens vragen wij hen als tegenprestatie om wel zoveel mogelijk betalende fietsvrienden mee te nemen. AANGEPASTE FIETSEN De Raisin Hope Foundation wil meer begrip kweken in de maatschappij voor mensen met hersenletsel en hen daarnaast de kans bieden om sportief te bewegen. Aangetoond is dat sporten een zeer positief effect heeft bij de revalidatie

Fiets Remlicht

Dedeal van zondag Vandaag hebben wij weer een unieke en extra veilige deal voor u. Een Fiets Remlicht van het merk Bikelite! Dit handige systeem kunt u eenvoudig monteren en er zal STOP oplichten wanneer u met uw fiets afremt. Normaal kost deze 49,95 (bij bijvoorbeeld de Halfords) maar omdat wij graag extra veiligheid in het Nederlandse verkeer willen stimuleren bieden wij hem alleen vandaag aan voor slechts 7,95! (inclusief de batterijen). Bekijk vooral even het filmpje, klik hier voor op YouTube. Over de Bikelite Verlichting Als deelnemer in het verkeer ben je verlicht om veilig aan het verkeer deel te nemen. Toch vallen er jaarlijks zo'n 1000 dodelijke slachtoffers in het verkeer. Daarbij zijn voetgangers en fietsers de grootste groep waarbij de meeste slachtoffers vallen. Bijna elk vervoersmiddel is voorzien van verlichting en hebben een remlicht om duidelijk aan te geven dat zij vaart minderen of stil staan. Dit is zo bij auto's, motoren, brommers, trikes, scootmobi

Weer willen #werken met #NAH

Als NAH getroffene zou ik graag weer willen werken. In 2011 geheel arbeidsongeschikt verklaard. Dat was niet zomaar, na mijn hersens infarct toch jammer genoeg een heleboel kleine ongemakken overgehouden. Daarvan zijn er een aantal die heel veel het werken bijna onmogelijk maken. Niet dat ik niets meer kan, zeker niet, ik moet er goed rekening mee houden. Vooral dingen die ik graag wil doen, maar niet meer lukt, dat maakt het vaal lastig. Het zijn meestal de gewone veelvoorkomende dingen. Niet dat ik dit niet meer kan, maar de reactie die daarvan krijg, maakt het voor mij erg onprettig. Er zijn ook veel dingen die ik wel kan doen, en vast nog veel meer dat ik niet weet. Het is erg lastig om dat thuis even te proberen, het liefst zou ik dit in een omgeving doen, hopen op een beter overzicht te verkrijgen naar werk. Ik heb een technische opleiding, dat vind ik ook erg leuk, en deed dat met heel veel plezier. Werken met mijn rechterhand is praktisch onmogelijk geworden. 14 ja

naar de #kapper in #Leek

Vandaan naar Leek op de fiets naar de kapper geweest. Toen ik bijna in Leek was, hoorde ik allemaal sirenes. Er was een niet zo leuk ongeluk geweest. Daardoor werd het wel even erg druk met auto's in het centrum. Voorlopig kan het waar weer een stuk groeien, hoop tot in januari. Nadat ik klaar was nog ff koffie gedronken bij het museum, daarna weer huiswaarts gefietst. Het is fris buiten en een lelijke wind, maar beter dan regen. Morgen nog bekijken wat ik ga doen, fietsen of wandelen. Vrijdag weer werken op museum Nienoord. Kapsalon Supreme in Leek