Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Posts uit oktober, 2014 weergeven

Heerlijk gesport op Christopeit Sport Crosstrainer

Vanmorgen lekker getraind op de Christopeit Sport Crosstrainer . Menig zweet druppels vielen naar beneden, een teken dat het goed ging met het trainen. Net even een andere beweging is goed voor je lichaam. Ik fiets graag, maar om te kunnen blijven fietsen, is trainen op de crosstrainer en wandelen nodig. Gistermiddag is de test easyrider opgehaald. Veel fijne kilometers met gefietst, ik mis hem nu al heel erg. Een grotere actie radius vergroot je wereld, je kunt makkelijk naar meer toe, verder van huis gelegen. Nu dus weer op mijn eigen fiets fietsen dat is een enorm verschil. De fietsen zijn hetzelfde, maar je merkt toch dat mijn eigen fiets ouder en veel meer kilometers erop heeft zitten. Morgen willen een mooie dag hebben, dan een stuk fietsen met mijn eigen fiets.

@fietskledingvrd 100km gefietst zonder koude voeten

Vandaag ruim 100km gefietst, dankzij de Overschoenen zwart 21Virages Time trial van Fietskledingvoordeel geen last van koude voeten gehad zoals afgelopen Donderdag. Het ging zo lekker dat ik steeds dacht, nog een paar kilometer erbij. Dat werden er ruim 100, de langste fiets tour tot nu toe. Vandaag is het nog heerlijk weer, wel fris, uit de wind en in de zon was nog redelijk warm. Maar in de wind en schaduw was het maar 13 graden. Dat het het herfst is nu goed te merken. Veel anderen dachten net als mij, nog even van misschien de laatste mooie dag van dit jaar genieten. Ik was blij dat ik weer thuis was, 100km voel ik wel in mijn benen. Dat wordt vannacht goed slapen, morgen weer goed uit gerust. Gefietste route van vandaag op Mijn Fietstijden.nl

#Hardlopen of #Wandelen #bos @Norg

Hardlopen of wandelen? Het werd wandelen vanmiddag, tijdens het hardlopen wil mijn rechterbeen niet goed mee werken. Als ik tijdens het hardlopen mezelf kon vasthouden, zou dat een stuk beter gaan. Maar wandelen in het bos is ook goed voor mij te doen. Smalle paden, heuveltjes en hindernissen maken het soms lastig en spannend. Door mijn evenwicht storing is één been optillen, zonder dat ik me ergens aan vasthouden kan, erg lastig. Maar het is allemaal gelukt, het lijkt bijna meer op een cross training dan alleen maar een stuk wandelen. Fietsen doe ik ook erg graag, op mijn fiets kan ik dat zonder problemen doen. Wandelen tussendoor is dan helemaal niet verkeerd, de spieren worden dan anders belast, wat uit eindelijk meer kracht en uithoudings-vermogen voor het fietsen geeft. In het bos was het erg rustig en stil, wel regelmatig een specht horen kloppen. Het weer was erg lekker om te wandelen vandaag, niet koud, weinig wind. Denk dat het morgen een heel stuk drukker wordt in

Warm gefietst @FastRider_nl wieler kleding die ik gewonnen heb.

Na een paar rumoerige dagen met regen en wind, wilde ik vandaag toch gaan fietsen. Eerst op de temperatuurmeter gekeken, net +10 graden. Brrr, was toch aardig frisjes, gelukkig had ik de winter kleding set van Fastrider nog. Deze aangetrokken, handschoentjes aan gedaan, en op pad gegaan. Wat was ik blij dat ik het aangetrokken had, er stond ook een frisse wind. Van begin tot eind geen last van kou gehad, behalve koude tenen, de volgende keer warmere schoen of schoen covers aan trekken. Ondanks dit was het heerlijk om te fietsen, ik heb enorm genoten onderweg. Dankzij dit weer ook erg rustig met andere fietsers onderweg, maar alleen ergens fietsen vind ik soms ook erg prettig. Nadeel met deze temperatuur is dat mijn lngen beginnen te verkrampen als ik koude lucht in adem. Ik zou lucht verwarming moeten hebben, dan minder last met ademen, en meer uithoudings-vermogen. Gelukkig heb ik de hulp motor, op deze manier kan ik het goed volhouden. Gefietste route van vandaag op M

Aanbieding Winterpakket Fietskleding Wielersokken en polsbandje GRATIS!

Met het RHF-winterpakket kun je ook in de koude maanden lekker door fietsen! En dat voor een stuntprijs! Het winterpakket bestaat uit een wintershirt lange mouw, winterbroek lang, wielersokken en een GRATIS polsbandje! En uiteraard voorzien van je eigen rennersnaam en eventuele sponsor- of teamnaam*! *Helaas is het niet mogelijk om de winterbroeken te personaliseren. De stof waarvan deze broek gemaakt wordt, is niet geschikt voor na-bedrukking. De winterbroek heeft ook een ander maatsysteem, doordat er meer tussenmaten zijn. Kijk voor de maattabel hier ( klik hier ). Retour & maattabel Aangezien de RHF-wielerkleding gepersonaliseerd wordt met eigen renners- en sponsor/teamnaam kan de kleding niet retour gezonden worden. Bepaal dan ook zo goed mogelijk je maat aan de hand van de maattabel op de pagina met uitgebreide informatie. Uitgebreide informatie en maattabel shirts ( klik hier ) Uitgebreide informatie en maattabel broeken ( klik hier ) Levertijd De

Een mooie halve nazomerdag @Norg met de #Easyrider

Afgelopen dagen door leuke en minder leuke omstandigheden niet aan het fietsen gekomen. Maar vanmorgen had ik mijn zinnen er opgezet. Met veel zin, ben ik op pad gegaan. Ik heb alleen maar naar het zuiden gekeken naar de lucht, de andere kant op waren er rare luchten. Maar op een gegeven moment was er een ketting van de fiets afgelopen. De ketting er weer op gekregen, maar de zin was weg, en ben rechtstreeks naar huis gefietst. Een geluk bij een ongeluk, toen ik net thuis was begon het te regenen. Vanmiddag de ketting gespannen, hoop dat het nu weer goed is. Dinsdag naar Vries toe op de fiets, hoop dat het weer dan beter is dan wat men voorspelt. Gefietste route op Mijn Fietstijden.nl

@roderjournaal @raisinhope_nl schenk Berkelbike aan @ZonnehuisgroepN @Zuidhorn

De RHF heeft vrijdag 10 oktober jl. een aangepaste fiets geschonken aan Zonnehuis Oostergast in Zuidhorn. De Berkelbike driewieler maakt deel uit van het aangepaste fietsennetwerk van de RHF, waar mensen met hersenletsel gratis aangepaste rijwielen kunnen lenen. De RHF-vertegenwoordigers Diederik Wierenga en Margo en Raymond Kool werden feestelijk ontvangen in de centrale ruimte van het Zonnehuis Oostergast. Na een kopje koffie was het aan RHF-ambassadeur Diederik Wierenga de eer om de fiets officieel aan te bieden. De 40-jarige inwoner van Norg fietste afgelopen juni duizend kilometer voor de stichting op zijn eigen driewielerzitfiets. Hij reed hiermee een aardig bedrag bij elkaar voor het aangepaste fietsenproject van de jonge stichting. ,,Diederik weet wat het is om te leven met hersenletsel. Fietsen helpt hem hier enorm bij en dat wil hij andere mensen met hersenletsel ook laten ervaren'', vertelt RHF-voorzitter Raymond Kool. ,,Zijn inzet is bewonderenswaardig en zij

een Berkelbike voor @ZonnehuisgroepN namens @raisinhope_nl geschonken.

Deze fiets is voor Zonnehuis in Zuidhorn. Website: Welkom in Zuidhorn.nl Website: Raisin Hope Foundation

Gefietst op de #easyrider @vanraam @Noordenveld

Vandaag was het goed weerom te fietsen. Morgen, dinsdag wordt het misschien ook niets, dus vandaag maar gefietst. Tijdens het fietsen nagedacht over de fiets en het fietsen. Op de fiets fiets ik, lange afstanden, en dat is mijn beweging (sport) om fit te blijven. De fiets zelf is anders, het is meer dan alleen maar een fiets, het is mijn vervoersmiddel om ergens naar toe te kunnen. Ik doe daar mijn boodschappen mee, of winkelen op 10km - 15km afstand. Tijdens het winkelen, fiets ik van winkel naar winkel, mochten deze niet naast elkaar bevinden. Dus ook elke keer op/afstappen. Ben toch erg blij met de fiets, wat zou ik zonder de fiets moeten, thuis blijven? Fietsen is voor mij een soort medicijn en fysiotherapie in één. Dat is veel meer mensen zo, dor te fietsen revalideer je, door te bewegen hou je zorg kosten laag. Investeren in een fiets is daarom zeker de moeite waard. De fiets is/kan een goed alternatief zijn voor andere vormen van vervoer. Er zijn verschillende mog

Fietsen op een druilige dag @Norg

Ondanks het wat druilige weer vandaag, toch lekker gefietst. Afgelopen twee dagen was het heerlijk nazomer weer, maar fietsen lukte deze dagen helaas niet. Een voordeel van vandaag was dat het rustig was onderweg. Zo kon ik lekker door fietsen. Er er weer even uit zijn doet me goed, ik kan tijdens het fietsen goed nadenken over verschillende dingen. Op een goede plezierige fiets is dat zeker goed te doen. Ik had nooit gedacht, dat ik ondanks mijn herseninfarct nog zoveel en ver kan fietsen. Wel met wat hulp van de fiets en hulpmotor, maar toch. Ook met andere dingen merk ik dat ik het makkelijker heb gekregen. Ook geeft het mij meer zelf vertrouwen, en dat voelt heerlijk. Wil je je ook een stuk prettiger voelen, ga fietsen. Gefietste route op Mijn Fietstijden.nl

Op de #easyrider vanuit @Norg naar @Zuidhorn gefietst.

Gisteren naar Zuidhorn gefietst. Voor een afspraak bij Zonnehuisgroep Noord . Vrijdag 10 oktober a.s. mag ik een driewielerfiets aan de revalidatieafdeling van Zonnehuisgroep Noord in Zuidhorn overhandigen. Namens de Raisin Hope Foundation Nederland , die deze aangepaste fiets ter beschikking stelt. Ik voel me zeer vereerd om dit te mogen doen. De opbrengst van mijn actie 1000km fietsen was niet voldoende voor een gloednieuwe aangepaste fiets, maar via rijwielhandel ’t Mannetje uit Haarlem hebben we deze in prima staat verkerende tweedehands Berkelbike kunnen bemachtigen. Bij binnen komst zag ik deze twee duofietsen staan. Wel toevallig dat ze daar staan, deze worden zeer regelmatig gebruikt. Daar zijn de fietsen ook voor.